趙構是誰？那可是歷史上著名的逃跑皇帝，從一開始金人入侵開封開始，趙構為了躲避金人的軍隊不斷帶兵轉移，還在南京應天府建立了南宋，成為了南宋的開國皇帝。而金人看到趙構在富庶的南方建立了南宋，肯定不能夠接受，所以他們在1128年正月再次出兵入侵山東。
原本南宋宰相李綱等人提出要出兵抵抗，跟金人硬碰硬，但是趙構並沒有聽從，他毅然決然地放棄了南京的應天府，逃到揚州。當金兵想要突襲揚州的時候，他又逃跑了，金軍對趙構窮追不捨，有著一流逃命功夫的他先後途經浙江紹興、寧波、舟山、溫州等地，最後在杭州安定下來。
到1162年5月，金太宗再次想要南侵的時候，當時56歲的趙構沒有聽宰相的勸說，以「自己老了，身子骨病弱」的理由禪位給了養子趙昚也就是後來的宋孝宗，而自己做起了太上皇。
要知道宋高宗的皇位可是他不斷逃跑保住的，還不惜把嶽飛等北伐大將給罷免，如此貪戀皇位的他難道就因為「病弱」退位，我想沒這麼簡單。況且，趙構可是活到了81歲的高齡，也足以證明他56歲的時候身子骨蠻強硬，為什麼在壯年之際要退居幕後呢？
其實，從「靖康之難」開始，宋高宗趙構就目睹了徽宗欽宗被金人俘虜的慘狀，他害怕自己也會有這種遭遇，所以每次聽到金軍南侵，他溜得比兔子都要快。就算在1141年籤訂「紹興和議」之後，他也依舊有所陰影。儘管享受了20年的安樂日子，當完顏亮再度南侵的時候，宋高宗依舊在畏懼，可以說是真的被金軍嚇破了膽子。
所以趙構一聽到金軍南侵的消息，連忙禪讓帝位，就是在表示「他已經不是皇帝了，金人們想打的話就打現任的吧」，反正出了啥事都有繼任的趙昚擔著，自己想啥時候跑就啥時候跑，也不會有人說他。
而趙構退位歸退位，為啥要把皇位太祖一脈的趙昚呢？要知道太祖一脈自從在宋太宗趙光義上位之後，就一直不受重視。
其實宋朝的江山是宋太祖趙匡胤打下來的，只是後來被太宗一脈奪取了而已。所以南宋的很多朝臣都認為，只要宋高宗能傳位給太祖一脈的話，那是一件功德無量的事情。
為什麼這麼說呢？因為宋朝初期，因為宋太祖的英明神武，宋朝的國力極為強盛，哪有什麼金人敢來入侵。所以，南宋朝臣希望太祖一脈的後人即位，也有點懷念當初強大北宋的味道。
不僅如此，當時的朝臣認為，宋朝之所以遭受靖康之難，是因為太宗一脈一直忽略壓制太祖後裔的地位，此舉觸怒了太祖皇帝的在天之靈。宋高宗也深有同感，所以他宣布在太祖後裔中選擇皇位繼承人，而趙昚就因此入宮成為宋高宗的養子了。
雖然皇子有了著落，但是趙構並沒有馬上立儲。因為北宋就曾出現養子即位後追封親生父子為皇帝的鬧劇，趙構不可能讓這種情況出現，所以就遲遲不立儲君。
但是此時金人卻打算把被欽宗確立的皇太子趙諶送回給南宋，這讓宋高宗趙構有了危機之感。再加上當時朝中各位大臣的不斷進諫，趙昚身為沒落皇族不會像趙諶一樣有很多錯綜複雜的勢力，不會對南宋皇室產生任何威脅。
宋高宗迫於壓力終於捨得妥協，所以在1162年5月28日立趙昚為太子。
說了這麼多，其實就是想表達宋高宗退位或者立趙昚為太子並不是自願的行為，而是各方勢力和各種原因迫使之下的結果。
不過讓趙構感到幸運的是，性格孝順、博學多才的趙昚一直對高宗恭敬有加，就算即位為宋孝宗之後，也一直事事以趙構為先，還讓他尊享了25年的太上皇滋味，他退位後的生活也算是優哉遊哉了。