月經規律的女性，若清楚最後一次月經的時間，可以套用公式算出預產期和孕周。有些女性不清楚或月經不規律，可用其他方法來計算。清楚了整個孕期時刻表，媽媽便可以按時進行各種事宜，確保胎兒健康。
預產期計算方法：
1.按末次月經計算
在月經規律（兩次月經時間相隔28到30天）的前提下，孕婦如果能記得最後一次月經的時間，就可以直接套用公式計算預產期。這套公式的得出與妊娠期時間和末次月經時間有關。妊娠期一共是280天，不考慮大小月情況，都按一個月30天來算，妊娠期等於9個月加上10天。考慮大小月因素，再算上特殊的2月，折中後算三個大月，那麼妊娠期就等於9個月加7天。
得到公式：預產期＝末次月經月份（如果是1到3月，則算作13月到15月）減3，日數加7。
有些孕婦月經周期短，可能每25天左右就來一次，遇到這種情況，也用上述公式計算，算完後減去2天即可。有些孕婦月經周期較長，可能每35天左右才來一次，遇到這種情況，也用上述公式計算，算完後加上7天即可。
2.按早孕反應出現的日期計算
有些女性月經不規律，或者忘記了最後一次月經的時間，又或者流產後月經還沒來又懷孕了，就得使用第二種方法。這種方法要求孕婦準確記得早孕反應出現在哪一天，知道具體時間後套用公式即可計算。這套公式的得出源於「早孕反應多發於6孕周」這個現實情況。
得到公式：預產期＝早孕反應出現日期＋34周
3.按出現胎動的日期計算
初產婦與經產婦出現胎動的日期有所不同，前者多發生在18孕周，而後者則多發生在16孕周，因此可以得到以下兩個公式：
初產婦預產期＝胎動出現日期＋22周。
經產婦預產期＝胎動出現日期＋24周。
4.按B超檢查結果推算
醫生為孕婦做B超時，會得到有關胎兒的一系列數據，根據這些數據可以粗略算出胎齡，從而推導出預產期。數據參考：孕期B超參考數值。
5.按子宮底高度推測
在孕婦不清楚最後一次月經時間的情況下，如果能夠大致了解子宮底所在位置，明確哪裡是恥骨聯合，也能粗略推測出預產期。
懷孕四個月：子宮底在恥骨聯合上端約10釐米；
懷孕五個月：子宮底在恥骨聯合上端約16釐米；
懷孕六個月：子宮底在恥骨聯合上端約19釐米；
懷孕七個月：子宮底在恥骨聯合上端約22釐米；
懷孕八個月：子宮底在恥骨聯合上端約24釐米；
懷孕九個月：子宮底在恥骨聯合上端約28釐米；
懷孕十個月：子宮底在恥骨聯合上端約24釐米，腰圍比8個月大。
6.基礎體溫曲線計算法
這種計算方法是通過確定排卵日的方式來推算出預產期。女性需要在清晨起床後用體溫計測量自己的體溫，每天堅持記錄，一個月後將數據串起來。找出圖表中的低溫段，這一段的最後一天便是排卵日。確定排卵日後，用那天的日期加上38周就能得出預產期具體是哪一天。
如何計算孕周孕周指懷孕的周數，想計算孕周，就得先知道最後一次月經開始的日期。計算現在的日期距離最後一次月經開始的日期相距多少天，用天數除以7，就能得到孕周。
例如，王女士最後一次月經開始的日期是2013年10月21日，假定2013年12月22日為當前日期，那麼兩者相距63天，那麼王女士當前日期的孕周應該為：63/7=9（周）。
月經不規則不影響預產期的計算，因為計算預產期與多次月經無關，只與末次月經時間有關。需要指出的是，如果月經周期較長，例如四十多天，孕婦最好依據B超來推斷預產期。
忘記末次月經時間怎麼算預產期如果孕婦不清楚最後一次月經是什麼時候，可以採取四個方法來推算預產期：
1.按早孕反應出現時間推算；
2.按出現胎動日期推算；
3.按B超檢查結果推算；
4.按子宮底高度推算。
預產期計算到底準不準嚴格來說，預產期是沒有辦法精確推斷的。孕婦有多種方法推算預產期，但推算的結果與真正分娩的日期可能存在出入。存在些許誤差是正常的，造成這種情況的最主要原因是孕婦的受孕日沒有辦法準確得知。一般來說，在預產期左右一兩周內分娩，都是正常的。
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