每一個人在經歷青春期的時候，
事實上都在經歷一個：
重塑你自己形象的過程。
個人受原生家庭的影響是巨大的，在你未能清楚地認識到這一點的時候，你很可能一輩子都無法真正認識自己。
原生家庭對一個人的影響，會體現在這個人生命的所有方面，最重大的影響在於對家庭和婚姻的認識，以及對幸福的定義和感知能力。
例如，如果你是個女孩，你成長在一個重男輕女十分嚴重的家庭，那你也許內在有很深的「不值得」的信念，並且也不敢去爭取更好的生活。
或者，如果你是個男孩，當你的父親在你的成長中缺席，你長大後也許不知道該怎麼成為一個「男人」，沒有力量，不知道如何去關懷伴侶等。
當你還是一個小孩子，
還沒有獨立思考能力的時候，
你像一塊海綿，
你會很輕易的接受，
你的父母給你的所有觀念。
我們需要觀察自己如今的一切：在我們目前的生命中，哪一些觀念是從小到大父母給我的，我覺得很好，所以要留下來的；
哪一些觀念是父母給我的，我覺得不好，所以我要還給他們或者放下；還有哪一些部分，是屬於我們自己獨立意志的，要重新形成我們自己的信念。
為什麼原生家庭帶給一個人的痛苦會那麼深？
比如說：從小你媽媽告訴你，不要信任男人，看你爸爸喝酒吸菸，不給家裡拿錢，什麼都不管，媽媽的生活過得好辛苦。
那你是否要接受這個信念？如果你接受了這個信念，你就跟你媽媽一樣。你會繼續吸引這樣的男人，並且很可能複製這個痛苦。
所有的小孩子都是在不知不覺中，
接受了父母的信念。
在你長大的過程中，你從來沒有舉辦「深情告別式」！沒有把「原生家庭」給你的觀念徹底告別掉。
我們從原生家庭繼承了多少觀念是我們沒有去改變的？你就知道你要做多少內在功夫了。
我常說：作為一個成長中的人，一定要學會「叛逆」！
這個叛逆不是讓我們去抵抗、對抗父母，而是用一種屬於成年人的、健康的方式來「叛逆」。
所謂健康的叛逆期，就是你必須重新自我面對：
「父母給我的觀念真的都是對的嗎？
這些東西是我想要的嗎？」
人過了18歲，影響你這一輩子最深的人是誰？——是你自己！
過了18歲，你已經成年了，你的心智也已發展的相對健全，且擁有發展獨立思考的能力。
過了18歲，你再也沒有資格說：「我的命運是我原生家庭決定的；我的性格是被我原生家庭決定的；我受原生家庭影響太深，無法改變。」
過了18歲，影響你最深的人，便是你自己。當你想往東的時候，法律沒有規定你只能往東！
假設小時候你父母給你的觀念是你不能吃冰，你現在能不能買一根冰棒來吃？法律沒有規定不可以，也不會有警察來抓你！
小時候你爸媽告訴你不能穿露背裝，否則會被人欺負。你長大了，穿不穿露背裝是誰來決定的？是你自己。
當你成年以後
影響你這一輩子命運最深的人，
就是你自己。
記住這句話，
這句話會給你力量！
假設你過去一直很小氣，你試一下拿1000元給一個過路人，你可不可以做這種決定？都是你能決定的，對嗎？
一旦你做了這件事情，你就做了這一輩子從來沒做過的事情。你這一輩子從來沒有莫名其妙的送給一個陌生人1000元吧！
我只是想告訴你什麼都是可能的，只要你去做，所有的可不可能都是你的腦袋自己說了算。
你要徹底明白，你真的可以創造自己的實相。
只是你從來都不認為你可以！
我跟一位同學說：「明天你花一天的時間，跟每一個你碰到的人說，我愛你。」你做不做得到？想不想做？有沒有什麼理由阻止你做不到？
唯一的理由是不好意思跟不習慣。法律沒有規定不可以。
對別人說出你心裡真實的想法，不犯法。當你喜歡一個人，不敢去表白；當你討厭一個人而不敢拒絕；如果你真的做了，會怎樣？前者也許會收穫一段戀情，後者也許會讓一個你討厭的人離開你。
——能不能做？可以做！
在生活當中有太多是我們能做，但是我們沒有去做的，其實卡在我們頭腦當中。
我們小時候接受那些大人們的觀念，那些既定的信念，代表了概念的心靈與精神的布料，這些都是你可以拿來塑造自己生命的原料。
我們選擇父母給予的信念和教育，作為我們這一輩子性格的原料。可是成品是你決定的，你可以只用它們來做原料。
而我們很多人，一邊拿著父母給我們的原料，做出跟父母同樣的成品，不去創造、不去發揮自己的能力，還要去抱怨，你給我的原料只能這樣。
一袋麵粉，既可以成為柔軟的麵條，又可以成為香噴噴的饅頭，你還能將它加點你喜歡的東西，變成餃子、包子。
當一個人在經歷健康叛逆期的時候，
就是給自己一個重塑自己的機會。