調查發現,男性性愛達到高潮所用時間平均為3～5分鐘。過早「完事」會導致夫妻雙方都難以獲得滿足感。要想延長性愛時間,不妨換一下美國《男性健康》雜誌給出的幾個性愛體位。
勺式。即女前男後同方向側躺後入式,是延長性愛時間的最佳姿勢。這一體位讓性愛角度、速度和深度控制更自由,進入相對較淺,不會導致過度刺激。這個姿勢剛開始時可能不太容易,讓女方上側腿稍微抬起會更順利。
剪刀式。女方依然保持勺式姿勢,側臥且雙腿分開,男方採取直立上位,雙方身體如剪刀狀交叉在一起。剪刀式性愛是過渡性姿勢,幾分鐘後可重新
返回勺式。如此「間歇式」姿勢轉換可感受不同角度,卻不會強烈到讓男方「失控」的程度。
面對面式。雙方面對面側臥,如果夫妻身高差距較大,則需要更長時間的磨合。女方上側腿抬起,纏繞男方腰部。這種性愛姿勢是男女雙方都喜歡的既浪漫又親密的姿勢。與勺式一樣,該性愛姿勢也不會太深,有利於性愛保持更長時間。
傳教士體外式。這是一種改良式男上位。男方趴在女方身體上,將陰莖置於對方陰唇之間,進行「體外性愛」。這種姿勢會大大減輕刺激強度,但對女性達到高潮很有幫助。
蓮花式。也稱「坐式」,男方仰臥,女方打開雙膝,坐在男方身上。根據快感程度,女方上半身立起、向前傾或向後仰,把握快慢節奏。該姿勢由女方把握主動權,可比較靈活地掌握性愛節奏。
側臥後入式。很多男性在性愛最後階段愛採取後入式,即女方跪姿,男方後入。這種姿勢很原始,但刺激性強,維持時間短。如果將後入式改為「側臥後入式」,即女方俯臥,男方趴在女方身上,後入緩慢進行,則有利於延長性愛時間。
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