文件傳輸助手成職場人私密樹洞
最近，據工人日報報導，在網上的一份調查中顯示，當今85%的90後受訪者表示他們有「加班焦慮」，61%有「晉升焦慮」，57%有「消費焦慮」，而近七成的80後職場人認為，現有薪資與自身能力並不匹配，他們職場的上半場結束，感覺「中年油膩」的稱號離他們不遠了。
調查還公布了一個非常有趣的現象，在面對這些「焦慮」的時候，大部分職場人「有苦說不出」，在身邊無人傾訴的情況下，他們會選擇將這些心事發到網上來釋放自己的壓力，這時候我們大多數人平時都會用到的「文件傳輸助手」就成為了職場人的「私密樹洞」。
「你可以的，再忍耐一下。」
「有點不順利，沒關係。」
「今天也要元氣滿滿，加油吧！」
……
本是手機上本用於儲存、傳輸文件的地方，卻在不經意間記錄下了你生活的各種片段，成為成年人最柔軟的私密領域。
對此，每個「打工人」也是感同身受：
如今生活節奏不斷加快、社會信息化資訊海量轟炸，加上面對職業生涯的倦怠感，面對生活產生的疲勞感，每個職場人正感受著前所未有的壓力。
下面小2哥就帶大家看一則「職場樹洞裡的秘密」。
文件傳輸助手記錄了我和老闆撕逼的全過程
「因為老闆拖欠工資不發給員工，作為HR在據理力爭的過程中就與老闆鬧掰了，後來我把和老闆互撕的聊天記錄發在了文件傳輸助手。賭氣離開公司的時候，也沒有拿到任何賠償。」
這是來自北京一家小公司HR小麗的遭遇自述。
她表示，因為疫情的原因，公司的業務急轉直下。但是好幾十號人都沒有離開公司，硬是團結一心幫公司穩住了局面。她看到了每個員工的辛勤付出，大家都很不容易。
但是老闆卻在臨近春節的這時候告訴大家，年終獎沒了，這個月的連同上個月的薪資都要年後才能發放。
獎金沒了大家還能理解，但是拖欠工資就真的說不過去了，而且小麗表示公司的帳戶上其實是有錢來支付大家的報酬的。
對此，她與老闆進行了理論，但是在據理力爭的過程中，老闆咄咄逼人還出口傷人。小麗呢又是個直性子，一時沒控制好自己的情緒，便將一直以來工作中的不滿都發洩了出來，就這樣和老闆在聊天中撕了起來，導致最後薪資沒有要到，自己還被迫離職了。
那麼她為什麼要把聊天記錄放在文件傳輸助手裡呢？
小麗表示，剛開始的時候，是想當做證據曝光到網上，希望能為自己討個說法，也告誡大家不要犯跟自己一樣的錯誤。可是後來，又想到維權的路真的太漫長了，自己在北京又是人生地不熟的，這其中要付出的財力與精力，自己實在是承擔不起。所以就時不時地看看文件助手裡的記錄，安慰自己碰到了爛人，也算是個教訓。
從小麗的例子，我們也看到了，「文件傳輸助手」不止有備忘、儲存的功能，它的存在，在當下更多的成為了一個記錄職場人身心遭遇的「工具人」。
它是我們每個「打工人」情緒的發洩場，也是時間刻畫出的另一個自己。
如何做好員工情緒管理？
美國作家約翰·斯坦貝克曾說過「一個失落的靈魂能很快殺死你，遠比細菌快得多。」
這句話，形象地闡述了缺乏足夠的心理疏導和情緒管理，帶來的人性跌落情況有多麼的可怕。
所以，對員工做好情緒管理，對每一個HR來說，都是值得鍛鍊的課題。那麼我們應該如何去做，才能讓員工儘量少求助於「文件傳輸助手」呢？下面幾點建議給到大家：
01、引導與構建
在現代企業中，企業文化已經逐漸成為新的組織規範。
一個良好的企業文化氛圍，對員工不僅具有強有力的號召力和凝聚力，也對員工的情緒調節起著至關重要的作用。
一般而言，當員工進入企業的當天起，HR就要隨之做好員工培訓工作，使之一開始就能建立與企業之間的信任感，只能給予足夠的歸屬感與認同感，員工才能在做事的時候更多的去考慮企業的利益，不至於做出像微盟那樣要與之「同歸於盡」的傻事。
在企業內部，情緒是具有很強的感染性和傳播性的，尤其在無論是正面還是負面情緒，最終將潛移默化的在公司企業文化中沉澱。
02、尊重與鼓勵
人是一個情感豐富的動物。在職場生活中，員工的情緒和心理狀態，與工作上的被認同和與同事間的被尊重有很大的關係。
感覺被尊重、信賴，精神和心理上會趨於平衡。而適當的誇獎和精神激勵，對於保持高效積極的工作狀態，能起到很好的助推作用。
員工得到的信任與支持越多，也會將這種正向、良好的情緒帶到工作中，並能將這種情緒感染給更多的人。
03、發現與關愛
引發不良情緒的原因有很多，比如考核不合理、員工意見沒法表達、工作壓力大、人際關係不和諧等等。
「有果必有因」，HR要學會細心留意、定時抽查。當發現員工情緒低落、萎靡不振或心理異常的時候，完全可以強化溝通或向上級反饋。
我們要在情緒失控爆發的時候，有效地將風險扼殺在搖籃裡。
其次，當然是適當的開展一些文娛活動來輔助於員工的身心發展，有條件的還可以提供專業的心理諮詢服務。
04、減負與協調
有研究表明，每天工作11個小時或更長時間的員工，得重度抑鬱症的可能性是每天工作7-8個小時員工的2.3-2.5倍。
前些年在國內造成轟動一時影響的「富士康13連跳事件」也是因為員工過度工作，精神壓力大導致的。
長時間連續工作，不僅容易導致重度抑鬱，工作效率也會大打折扣。如果想讓員工長期發光發熱，HR作為公司的代表，一定要及時與相關上級領導溝通，建議儘量控制，合理安排員工工作時間。
著名作家方方曾說過：「時代的一粒沙，落在每個人頭上就是一座山。」
現代職場人的崩潰是一種默不作聲的突然坍塌。平時看起來很正常，會說笑、會打鬧、會社交，表面平靜但實際上心裡已經忍受到一定程度了，就等某一個瞬間，給你意想不到的「驚喜」。