現在我們生活條件好了，很多家庭在早晨的時候都有喝牛奶的習慣，牛奶的營養價值非常高，牛奶當中含有豐富的鈣元素，每天喝一杯牛奶非常有利於我們的身體健康，同時也能夠增強身體的抵抗力和免疫力，但是有一些人又認為牛奶當中含有抗生素會危害孩子的身體健康，真的是這樣嗎？
首先大家都知道牛奶當中含有較多的營養物質，比如說鈣元素，蛋白質，維生素，a維生素d等等，這些物質都是我們身體所必須的，所以說喝牛奶是有利於我們身體健康的，尤其是對於老人孩子來說，適當的喝點牛奶能夠增強身體的抵抗力和免疫力，減少生病同時又能夠促進骨骼的生長。
那麼經常喝牛奶會給我們身體帶來哪一些好處的？
補鈣
因為牛奶當中含有豐富的鈣元素，而且牛奶當中所含的鈣是乳鈣，這是一種吸收率最高的鈣，所以說在選擇補鈣食品的時候，我們首選的就是奶製品，如果大家每天喝一包牛奶的話，對於兒童來說能夠促進骨骼的發育，幫助孩子長高個，而且對於老年朋友來說能夠預防骨質疏鬆，減少骨骼方面的疾病。
補充蛋白質，提高免疫力
牛奶當中蛋白質的含量也是非常高的，所以說適當的多喝牛奶能夠提高身體的抵抗力和免疫力，並且牛奶當中的這些蛋白質都是優質蛋白，可以為我們身體補充蛋白質。
補充維生素A，預防感冒
大家都知道多喝牛奶能夠減少生病，很多人都知道多喝牛奶能夠提高身體的抵抗力和免疫力，但是大家不知道為什麼，這是因為牛奶當中含有豐富的維生素a，而維生素a是我們身體當中不能缺少的一種脂溶性的維生素，它可以維持上皮組織細胞的完整性，減少感冒的發生，所以說在平時大家可以適量的多喝牛奶，能夠減少感冒。
牛奶中是否含有抗生素？
這幾年來有一些關於牛奶的其他質疑聲，比如說很多人擔心牛奶當中有抗生素，抗生素如果長期服用的話，是非常不利於我們身體健康的，而且還可能會導致我們出現耐藥性，那麼牛奶當中到底是否真的含有抗生素呢？
首先為什麼會出現這種說法呢？這是因為很多人都覺得奶牛在飼養的過程當中，有一些商家會濫用抗生素，而且在飼料當中還會添加一些添加劑，導致抗生素殘留在動物體內，而進入到牛奶當中。
其實如果大家判斷自己購買的牛奶當中是否含有抗生素是非常簡單的，如果牛奶當中含有抗生素的話，用來做酸奶是無法成功的，所以大家可以通過這一個小方法來檢測一下。
其實我們只要購買正規的牛奶，一般是沒有問題的，而且大家平時在喝牛奶的時候，最好是每天保持300~500毫升的飲用量，而且大家可以將這些牛奶分早中晚喝完，這樣可以提高鈣的吸收率。
今天的分享就到這裡了，如果大家對此還有其他不同的意見或看法，歡迎在下方評論區留言，同時也可以關注小編，了解更多的健康知識。