一般來說，肝臟的健康與我們的生活習慣息息相關。有些人經常做會損害肝臟的事情，因此肝臟的健康狀況會越來越差，並最終導致病理變化。如果您是這樣，請儘快進行糾正，否則會損害肝臟。
經常做四件事，肝臟要受罪！
1.經常喝酒
有些人因為工作而經常應酬。他們在應酬時需要喝酒，但是喝酒經常會損害肝臟。酒精主要是靠肝臟進行代謝和分解的，如果酒精攝入過量，超過了肝臟的極限，就容易導致有毒物質殘留，毒害肝臟。研究表明，每天飲酒超過25毫升是非常嚴重的，並可能導致肝硬化。
2.暴飲暴食
許多人有不良的飲食習慣。雖然人體的營養都是靠飲食提供的，但是經常暴飲暴食，會導致營養過剩，不利於肝臟的健康。比如經常攝入過量的脂肪和熱量，肝臟內堆積的脂肪會越來越多，導致脂肪肝的發生。
3.經常熬夜
熬夜已經成了現代人的常態，有人因為工作熬夜，有人因為玩樂熬夜。但由於每天晚上11:00至3:00是人體肝臟修復的時間，如果這段時間不入睡，肝臟將無法修復，並且會長時間處於工作狀態。在這種情況下，很容易損壞肝臟並引起一系列肝臟疾病。
4.經常吃藥
有些人在感冒，咳嗽和其他輕微疾病時會隨意吃藥。他們認為這些是相對較小的疾病，可以自己吃藥，但是他們不知道藥物需要被肝臟分解，誤服藥物會引起肝臟中毒，導致肝臟損害和疾病。
在生活中，很多人經常做這四件事，對肝臟的損害是累積的，如果這種情況持續很長時間，肝病遲早會來臨。
肝臟健康「告急」，體內會出現3個異常
1.皮膚上有蜘蛛痣
由於肝臟阻礙雌激素代謝，皮膚表面的一些毛細血管會發生擴張，想成紅色的的蜘蛛痣，如果發現這種情況，多半是肝病導致的。
2.食欲不振
除了腸胃疾病會引起食欲不振之外，如果患有輕度脂肪肝，造成肝臟損傷，可能也會出現食欲不振、嘔吐、噁心等不良的症狀，讓身體逐漸消瘦。
3.出現肝掌
肝病患者的手掌與健康人不同。健康人的手掌呈統一的粉紅色，而肝功能異常人的手掌呈不均勻的紅色，尤其是在大魚際和小魚際部分。
除了上面三個症狀，肝不好的信號還有很多，比如失眠、口臭、尿黃、乏力、右肩疼等，這些症狀都是肝臟發出的「求救信號」，希望我們不要忽視。
如果您有上述任何症狀，應警惕肝功能問題，並及時尋求醫療救護，以免延誤。
肝科主任提醒：白開水搭配「一物」，排毒養肝，肝臟少生病！
如果我們平時喝白開水，我們可以添加一些健康的花草茶，可以滋養肝臟並保護肝臟，減輕肝臟的排毒負擔，讓肝臟更輕鬆一些。
決明子——降肝火，散肝熱。
菊苣——清肝毒，生膽汁。
白茅根——消肝炎，止肝痛。
蒲公英——排肝毒，清肝熱。
枸杞——養肝血，理肝氣。
將這些滋養肝臟的植物倒入白開水中一起泡著喝，就可以得到一杯養肝護肝的仰甘明 茶，每天喝上幾杯，不僅健康養生，而且可以滋養肝臟，減少肝病發生的風險。