「豆寶奶奶原創文章（歡迎個人轉載、分享）」
不少準媽媽懷孕後，就晉升為「團寵」，親朋好友無一例外都表達出深深的關懷，各種好吃的、好喝的、補品紛紛呈上，吃穿住行方面樣樣注意，什麼好東西都先緊著孕媽，比孕媽自己都上心。
但孕媽體質特殊，作為親屬光有「好意」還不夠，還得用心了解孕期相關事項，否則很容易好心辦壞事兒。
01婆婆為給兒媳補身體喝牛奶，沒起作用不說，還加重了孕期反應
雯雯發現自己身體有些不舒服，非常嗜睡，「親戚」也遲了很久還沒來，她懷疑自己可能是有了寶寶，於是去醫院做了檢查，發現自己的確是懷孕了。
在那之後，她的婆婆非常開心，每天就想著怎麼給雯雯補身體，什麼活都不讓她做，之前在網上看到過，牛奶是給孕婦增加營養的良品，於是一天一杯純牛奶成了雯雯的「任務」。
雖然知道婆婆是為她好，但是她發現喝過牛奶後，自己的孕期反應會加重，實在是非常難受，但是其他的孕媽喝牛奶，好像都沒有這種現象，不禁讓她非常疑惑。產檢時，她向醫生說出了自己的疑問，醫生告訴她，並不是所有的孕媽都可以靠喝牛奶來補充營養的。
02四類孕媽少喝牛奶，不僅對胎兒無益，還可能會加重身體負擔
有些人天生就不適合喝牛奶，不僅起不到補充營養的作用，還會使身體遭到傷害，如果孕媽也有這些現象，就不能再碰牛奶了。
第一類：患有缺鐵性貧血患有缺鐵性貧血的人，體內的鐵元素不足，難以生成紅細胞，就不適合喝牛奶，因為牛奶中含有豐富的鈣，會和體內的鐵離子反應，變成不溶解的沉澱物，讓貧血症更加難以恢復。
第二類：孕媽患有消化道潰瘍牛奶對患有消化道潰瘍的人，是很不友好的，牛奶的攝入，會中和腸胃中的胃酸，減緩對胃的刺激，同時也會讓你的腸胃產生更多的胃酸，加重潰瘍的病情。
第三類：孕媽缺乏乳糖酸一些孕媽喝了牛奶後，會產生腹痛、腹瀉的症狀，這有可能是缺乏乳糖酸的原因，人體內缺乏乳糖酸，就無法將牛奶中的乳糖，分解為小分子糖類，難以被人體吸收，這正是如此，才會引起孕媽的不適症狀。
第四類：孕媽患有膽囊炎消化牛奶中的脂肪，需要用到膽囊的膽汁，一般人患有這種疾病，是絕對不能喝牛奶的，它會增加身體的負擔從而加重病情，孕婦就更是碰都不能碰，孕媽一定要小心謹慎，不要滋補不成，反而傷了自己的身體和肚子中的寶寶。
03適合喝牛奶的孕媽，孕期喝牛奶需要注意以下幾點
第一：孕媽要注意牛奶的飲用量
牛奶對於孕媽來說，是補充營養的良品，但俗話說得好「物極必反」，倘若孕媽牛奶補充過多，不僅達不到效果，還會帶來許多的壞處：
大量補充牛奶會造成孕媽身體肥胖，對胎兒發育造成不好的影響；容易造成營養過剩，不僅起不到效果還會造成消化不良；乳糖不耐受會導致孕媽腹瀉，嚴重還會引起體內鈣質的流失，造成骨質疏鬆。牛奶每日的攝入量，控制在四百到五百毫升是最完美的。
第二：牛奶中不要加糖
牛奶的營養價值極其豐富，一般人在喝牛奶的時候，為了口感更加會在其中加入糖，但是這樣做法，會使得牛奶中的營養物質被破壞，就起不到滋補的作用了。
第三：孕媽要保證牛奶質量
為了避免對身體的傷害，孕媽在購買牛奶的時候，一定要檢查牛奶的保質期，確定安全再進行飲用，飲用前也要查看是否有滲漏或密封不良的情況。
第四：不空腹喝牛奶
許多人都會發現，空腹喝牛奶會犯噁心，因為喝牛奶會促進胃酸的分泌，肚子裡什麼都沒有時，就會使得胃酸腐蝕自己的腸胃，不僅對身體不利還難以吸收，孕媽千萬要注意了。
牛奶是很好的補品，但了解相關的注意事項，才能更好地為孕媽帶來益處，一旦發現身體不適，要儘快就醫檢查，避免意外的發生。
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