「愛優餵輔食甄選·小寶篇」食材巧搭，這道輔食讓寶寶愛上吃蔬菜
2020-09-26 愛優餵成長能量站不喜歡吃蔬菜的寶寶可不在少數，很多寶寶即便到了五六歲的時候還是對蔬菜無愛。大部分寶寶都會存在不喜歡吃某幾種蔬菜的情況，比如不喜歡吃胡蘿蔔、青椒、西蘭花等。
不同種類的蔬菜具有不同的營養物質，所以讓寶寶能夠吃下更多種類的蔬菜對他的健康是十分有益的，但是看著小嘴緊閉的寶寶應該怎麼做呢？
1.巧搭配
很多寶寶不是對所有蔬菜都抗拒，一定有喜歡的，有不喜歡的，家長可以巧妙的在輔食製做時多放些寶寶喜歡吃的蔬菜，少放一些不喜歡的蔬菜，循序漸進，就能收到不錯的效果哦！
2.障眼法
將蔬菜換種方法製作，比如寶寶都喜歡小餅、麵條、米粥這類主食，家長可以將蔬菜加到主食裡做給寶寶吃，雖然方法簡單但十分有效。
將蔬菜與麵粉巧妙融合比較容易騙過寶寶的眼睛。不過，如果寶寶尚未長出磨牙，還不能完全咀嚼食物，媽媽要注意將蔬菜打碎一些。
今天小愛想給寶寶做一道青椒土豆餅，青椒維生素C的含量可是蔬菜中的佼佼者，如果你家寶寶不愛吃青椒，那就趕快給寶寶做起來吧！
今日輔食推薦：
【青椒土豆餅】
月齡：10M+
1.食材：熱炒專用油2克，羊肝粉1克，青椒20克，土豆150克，彩椒20克。
2.土豆切塊蒸熟，壓成泥。
3.青椒和彩椒焯水切碎。
4.土豆泥中加入蔬菜碎和羊肝粉，攪拌均勻，團成小球壓扁。
5.鍋中刷油，煎土豆餅至兩面金黃即可。
6.美食完成。
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