孩子挑食，其實根源在父母

孩子挑食似乎已經成了一個普遍現象。

「我的孩子不吃青菜。」

「我的孩子不吃海鮮。」

「我的孩子不喝牛奶。」

這裡我們說的挑食不是指孩子因為過敏不能吃某種食物，而是指孩子因為食物的口味、口感或是食物的顏色而反感，甚至是完全排斥這種食物。

下面是孩子極端挑食的一些跡象:

*吃的特別少

*厭惡食物(視覺、觸覺、聲音、味道、口感)

*不喜歡髒亂，或者皮膚上似乎沒有食物殘渣

*吃飯時把頭從食物上移開

*口腔運動無力

*體重增加困難

*吃飯時間或外出就餐是一種緊張的經歷

孩子挑食，讓家長頭疼。家長們想方設法、「軟硬兼施」想改變孩子的挑食習慣，可是常常並不奏效。

一項來自國外的新的研究可能會回答這個由來已久的育兒問題：「為什麼我的孩子如此挑食？」

事實證明，父母才是孩子挑食的「罪魁禍首」。

研究人員對大約300名兒童及其父母進行了5年的跟蹤調查。

他們發現，父母的要求和限制越多，孩子就會變得越挑剔。

他們說，這些父母在飲食方面不自覺地給孩子製造了負面體驗。

研究人員建議父母不要堅持讓孩子把盤子裡的東西吃得乾乾淨淨，也不要用食物作為「賄賂」，比如孩子按照家長的要求做了什麼事情之後就會得到某個食物，或是反過來，家長答應孩子吃了某種食物就可以做什麼事情（如打遊戲或是買玩具）。

相反，給孩子們一些選擇，給他們一些自我控制的權力，並不要強迫他們吃新的食物。

奧利維亞·拉博德是一個新手媽媽，在餵養兒子馬克斯的問題上，她覺得自己什麼都做錯了。

奧利維亞沮喪地說：「養育孩子很難，而且沒有規則可循。」

這位新媽媽說，她不知道可能有潛在的問題會導致她的孩子不想嘗試新事物。她只是覺得他太挑剔了。

「馬克斯從出生起就一直吃不飽，」奧利維亞說。「餵他從來都不是一件有趣的事。在他還是嬰兒的時候，我用注射器給他餵過一段時間，因為他會哭，會尖叫，他有嚴重的反流。當我們試著給它固體食物時，他拒絕吃任何不是泥狀的東西。」

奧利維亞說她不能做的一件事就是讓馬克斯餓著肚子睡覺。

「我聽說過讓他們餓著肚子睡覺的主意，他們餓了就吃。我想了想，得出的結論是我不能對一個1歲的孩子做這種事。」

「我意識到所嘗試的事情並不是正確的事情，」奧利維亞開始求助於治療師的幫助。

現在，雖然馬克斯還不是對所有的食物感興趣，但已經好多了。

奧利維亞分享了一點具體做法：「比如金魚餅乾和胡蘿蔔，因為它們都是橙色的，所以我們把它們放在一起。他喜歡吃金魚，但吃胡蘿蔔就不行了。一開始，他不會吃那些讓他不舒服的東西，但僅僅是在那裡，被放在他面前，就已經很重要了，我不強迫他吃胡蘿蔔。接觸是非常重要的。他開始在吃金魚餅乾的時候摸胡蘿蔔，然後終於有一天，他開始吃這些東西了。」

奧利維亞對其他父母的建議是，要有耐心，不要放棄。