小兒偏食、挑食、厭食主要有哪些原因？一般人都以為小兒偏食、挑食、厭食是因為缺鋅，其實根本沒那麼簡單。很多人補鋅了，孩子依舊吃不香。所以總結有以下原因：
1、食傷，餵養不當引起胃損傷。由於家長很疼孩子，生怕孩子吃的少長不好拼命喂，俗話說：「一頓吃傷、7天喝湯，」，可憐的孩子還被天天灌，胃根本沒修復時間。
2、任務感，父母老是強迫孩子吃飯或者甚至吃飯就獎勵造成了任務感，任何事情一旦變成了任務感，會使人喪失興趣甚至厭惡，孩子就更不願意吃飯。有些父母說孩子在鄰居家吃飯就能吃兩碗，自己家半碗都吃不完，因為鄰居家沒有任務感了嘛。
3、高磷食物吃多了，比如薯片、可樂、肯德基、麥當勞、燒烤。這些東西都有個共同點就是高磷，口感刺激性極強，能夠促進開胃，時間久了大腦對其他物質刺激沒快感就形成所謂的偏食。
4、缺乏鋅，胃蛋白酶等，這類人因為消化酶缺乏，胃不消化胃內食物異常發酵，往往伴隨口腔發出臭氣。
作為營養師，如何幫助孩子呢？首先要認識胃的四大功能，除了消化能力外，其實有胃的攪拌功能、胃的蠕動功能、胃酸分泌促消化功能，及胃容量功能。關於這四大功能介紹，我前幾天有篇文章「不懂孩子的胃，如何談餵養」有介紹，感興趣的可以去回看。針對不同的原因導致的胃能力不足其營養調理方案也會不同。
胃調理主要五方面：
1、增強胃攪拌、蠕動能力。
比如捏脊、蘿蔔湯、丁桂兒臍貼、艾灸中脘穴和足三裡、漢森四磨湯(木香、積殼、檳榔、烏藥)，其中木香促進蠕動。
2、增加胃液酸度，山楂促消化、烏藥，雞內金增加消化液的分泌。
3、直接補充消化酶，胃蛋白酶、麥芽，木瓜酶、菠蘿酶、酵素、乳酶生、焦神曲等消化酶。
4、修復胃平滑肌，配促進發育的營養，比如生長因子、膠原蛋白修復胃平滑肌，恢復胃蠕動動力。
5、小米粥、15粥、米湯米油，這些食物適合消化、養胃，給胃修復時間。
尤其是對於本身因為大人不懂餵養，導致孩子胃傷嚴重的孩子，首先考慮減輕胃負擔，多吃不一定多長，休養是先休息再營養，對於胃傷的孩子也一樣，比如平時是米飯，可以調整為小米粥，減輕胃負擔。
更多餵養可以持續關注我「伍媽說營養」，職業兒童營養師，國家一級營養師，專注孕嬰童的營養與調理。有問題可以交流，如果希望得到有效方案，請一定要詳細描述（年齡、症狀、餵養過程等信息，幫助判斷原因）
（本文來自：百度寶寶知道 伍媽說營養）
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