看完就知道!1歲以內的寶寶在不同階段應該吃什麼

2020-12-17 騰訊網

1歲的寶寶還很小，不到1歲的寶寶就更脆弱了，這個時期該怎麼給孩子補充營養，補充哪些營養，應該吃什麼輔食，都是困擾很多父母的問題。

4~6個月的寶寶可以吃米粉，如果是母乳餵養的話，可以到6個月左右開始吃嬰兒輔食，如果是喝奶粉的寶寶，4個月左右就應該餵一些輔食了，否則營養會跟不上。

這個時期選擇輔食的指標是：易吞咽、易吸收、易消化。

6~8個月可以餵一些泥狀的食物，一開始可以先餵一些水果泥，後面可以慢慢增加一些蔬菜泥，還可以加動物肝泥，不過要注意的是，動物肝泥要把動物肝臟內的筋膜去掉，而且食物一定要煮熟，最後打成泥。

到了8個月的時候，就可以慢慢給寶寶吃一些帶顆粒的糊糊，這樣可以鍛鍊寶寶的咀嚼能力。

到了10個月以後，基本就可以按照一日三餐給寶寶餵一些主食，米粥、軟麵條、水果和牛奶等。

總體來說，對於1歲以內的寶寶吃什麼，有幾個核心點。

1、從稀到稠

由於寶寶的腸胃還比較脆弱，牙齒也是慢慢的才生長出來，因此食物應該由稀到稠，逐漸過渡。

2、著重補充鐵、鋅、鈣

由於寶寶骨骼等都在生長，這個時期一定要給孩子補充足夠的鐵、鋅、鈣、微量元素等物質。

3、營養豐富

可能有的人覺得母乳餵久一點對寶寶更好，但實際上基本到了6個月左右的時候，母乳的營養已經不足以支撐孩子健康成長了，所以需要藉助各類輔食來豐富寶寶的營養吸收。

你知道1歲以內的寶寶在不同階段應該吃什麼了嗎？

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  • 1歲以內寶寶不能吃鹽?有沒有例外的情況?
    自寶寶開始添加輔食，媽媽們就更忙碌了，每天都在研究應該往寶寶的輔食裡添加啥，又在時刻注意寶寶的輔食裡不能添加啥。比如在寶寶的米粉裡滴幾滴核桃油，可以幫助寶寶大腦開發；太甜的食物一開始不適合給寶寶當輔食，會影響寶寶味蕾的開發；還比如，1歲以內的寶寶不能吃鹽，已經成了很多媽媽們的共識。但成年人都會有這樣的感覺，如果鹽吃少了，會覺得渾身上下都沒有力氣，甚至還會有腿軟的感覺。寶寶正處於長身體的關鍵時期，不吃鹽真的對嗎？有沒有哪些例外的情況，其實寶寶是需要吃鹽的？
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