媽媽群裡突然有位孕媽咪私信我：今天產檢，醫生說7個月的寶寶臍帶繞頸兩周，著急得睡不著。這位叫冬雲的準媽媽對我說：之前表妹的孩子就是臍帶繞頸，預產期過了兩周沒有動靜，最後只能剖宮產。而讓她擔心到失眠的是，萬一孩子被臍帶勒到窒息，自己沒有發現怎麼辦。
懷胎十月，因為看不到寶寶，準媽媽總忐忑。懷大寶時，我就曾經在婦幼醫院走廊裡，遇到過因為檢查結果是臍帶繞三周而哭泣的準媽媽。所以，如果準媽媽們如果事先沒有什麼了解，檢查結果往往會造成焦慮和恐慌。臍帶繞頸真的那麼可怕麼？有沒有辦法避免？下面就來和準媽媽們聊聊寶寶和臍帶那些糾纏不清的事兒。
臍帶繞頸是概率問題
來自崔玉濤診所的數據顯示，在接診的孕媽媽中，胎兒臍帶繞頸的病例高達20%-25%，也就是說4位準媽媽中，可能就有一位是胎兒臍帶繞頸。
當醫生說寶寶臍帶繞頸了，很多準媽媽都會想，哪些壞習慣導致了寶寶臍帶繞頸呢？
然而，產科醫生告訴我們：臍帶繞頸是一個概率事件，是很多原因共同導致的。
a.臍帶過長。一般而言胎兒的臍帶是50cm長左右，但是也有的寶寶擁有一根大於70cm的超長的臍帶，這就像寶寶的超長圍脖，在子宮裡生活那麼長的時間，隨便動動，都有可能被「圍脖」纏住。
b.羊水過多。孕媽媽的羊水範圍一般在8CM-24CM之間，羊水越多寶寶活動的空間越大，遇上頑皮一點的胎寶兒，閃轉騰挪，各種姿勢來回用，動作幅度也更大。更有概率纏繞上臍帶。
c.寶寶自身原因。有一種說法是男胎寶更容易臍帶繞頸，這也成了很多媽媽猜測男女的依據。雖然沒有任何科學研究能證明，但是也足以見得，臍帶繞頸可不光是臍帶和羊水的「鍋」。好動的寶寶比安靜待著的寶寶更容易臍帶繞頸。我的兩個調皮男寶，就都曾有繞頸情況，大寶1圈，二寶2圈，所幸臨產時都自己解決了問題。
臍帶繞頸到底有多嚴重？
醫生一般都會告訴臍帶繞頸的孕媽，別慌張，一般情況娃都能自己解決。然後話鋒一轉說：你要密切監測胎動哦。那麼臍帶繞頸這件事兒，究竟有多嚴重呢？是不是很容易讓寶寶窒息？是不是必須剖宮產？
大部分寶寶會自己解決。臍帶並不是一根鞋帶一樣的「繩子」而更像是一段塑膠水管。所以當寶寶玩臍帶，被纏繞的時候，大部分的情況並不會像繩子一樣越纏越緊。如果胎兒因為被束縛，就會激發本能的應激反應，扭扭身子、轉動脖子，扯緊的臍帶也就鬆弛了。但需要注意的是，如果胎寶寶大於36周，自行脫困的概率就比較小了。
臍帶繞頸會不會導致寶寶窒息？因為臍帶異常導致的胎兒窒息，並不像我們想像中那樣，是因為「帶子」繞住了胎寶寶的脖子。胎寶寶的氧氣來自臍帶，所以真正導致窒息的是臍帶不通暢。但臍帶沒有那麼「軟」，所以一般情況下，僅僅是一般程度的繞頸，沒有打結，沒有交纏，並不會造成肚子裡的寶寶缺氧。
繞頸後一定要剖宮產嗎？如果在臨產前寶寶都沒能自己擺脫臍帶繞頸，那是不是意味著媽媽就必須選擇剖宮產了？其實這根繞頸的圈數以及臍帶自身的長短有關。分娩時，臍帶就仿佛一根繩子，連接著胎盤和寶寶，如果這根繩子本身不長，再加上纏繞，就會影響胎頭下降。而分娩時的擠壓也會造成胎心減弱，這個時候就需要產科醫生根據狀況決定是否進行手術。而有些胎寶寶只纏繞了一圈，且媽媽的臍帶還比較長，產程又快，一樣也能夠順利分娩。
臍帶繞頸後怎麼辦？
臍帶繞頸的發生很難預測，目前醫學界還真的沒有研究出什麼絕對有效的預防措施。即便注意鍛鍊，早睡早起營養均衡也不一定能保證不發生臍帶繞頸，所以知道繞頸後的措施才更加重要，那麼我們都需要做什麼呢？
1）、放鬆心情別緊張
首先深呼吸，告訴自己沒什麼大不了的，我只是25%而已。而且很有可能，別的孩子也繞頸，只不過恰好在產檢前繞了出來，畢竟胎寶寶在媽媽肚子裡，除了臍帶還能玩什麼呢，過幾天也許就繞出來了。
2）學習正確數胎動
戰略上藐視，戰術上重視，醫生說的數胎動，最好要遵守。因為解決繞頸只能靠寶寶自力更生，而及時發現問題，保護胎兒的責任在媽媽。需要提醒一下孕媽的是，數胎動一定要堅持，三天打魚兩天曬網可不行，因為這樣或許就會錯過發現寶寶缺氧的時機。
3）、按時產檢謹遵醫囑
生大寶時，產科醫生告訴我，大多數臍帶繞頸引起胎兒窒息的悲劇案例，都是由於不注意觀測胎動，不來定期產檢造成的。所以按時體檢，嚴格遵照醫生的囑咐，包括在臨產前，要相信醫生的判斷。
枕邊育兒寄語：
臍帶繞頸聽起來嚴重，但其實卻非常常見，準媽媽們大可不必因此焦慮。這樣反而不利於胎寶寶發育。另外要說的是，無論是何種情況，孕晚期監測胎心真的很重要，是我們得知胎寶寶健康狀況的重要手段，大家要學會哦！你懷孕的時候，有沒有臍帶繞頸呢？
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