時間: 2019-05-05 15:41 來源: 求醫網 編輯: 志飛
產後同房乾澀疼痛怎麼辦?有什麼辦法可以改善嗎? 小編回覆：產後出現陰道乾澀的情況很常見，要想解決該問題方法也比較多，今天我特別...
「產後同房乾澀疼痛怎麼辦?有什麼辦法可以改善嗎?」
小編回覆：「產後出現陰道乾澀的情況很常見，要想解決該問題方法也比較多，今天我特別給各位媽媽介紹3招，正確採用之後，你就會發現陰道恢復到了水潤的狀態，具體該怎麼做呢?
第一招：避免產後同房過早。
一般情況下，產後第6~8周後恢復性生活，要知道過早同房，產後身體尚未完全恢復，同時，卵巢激素的作用還不夠充分，陰道黏膜的柔軟度也稍差一些。如果進行性生活可能會出現疼痛乾澀的感覺。
另外，產婦雖然生殖器官恢復正常但內分泌可能還未恢復到妊娠前的狀況，陰道組織脆嫩且薄弱，容易造成裂傷甚至大出血。影響產後陰道自主恢復，所以即便是同房也需要有所節制，避免過於頻繁或者激烈。
第二招：選擇陰道養護產品。
一般產後媽媽除了會出現陰道乾澀問題，還會出現陰道鬆弛的問題，所以可以選擇具備縮陰、養陰、護陰、潤陰效果的縮陰品牌幫助呵護陰道健康，就比如外用縮陰產品千黛斯，即便是哺乳期的產後媽媽也可以放心使用。
千黛斯天然植物精華通過纖維修復元素在陰道釋放，直接滲入愛情肌修復陰道壁的彈力纖維，清毒成分去除殘留在陰道內的細菌，配合蘆薈等潤滑成分減少劇烈摩擦帶來的創傷，從而修復鬆弛和乾澀等不適狀況。
第三招：多吃維生素B2豐富的食物。
在日常飲食中多吃五穀雜糧和帶皮穀物，有助補充維生素B族，增加陰道黏膜的彈性和水分含量。不但可以緩解陰道乾澀問題，還有利於陰道緊縮修復。
含有維生素B2豐富的食物主要有：動物肝腎，蛋黃，鱔魚，胡蘿蔔，香菇，芹菜，橘子，橙子等。另外產後也可以多吃一些益氣健脾活血的中藥，讓產道儘快恢復。」
產後同房乾澀疼痛問題出現的機率很高，所以各位媽媽如果想讓產後生活的更加和諧健康，那麼上述三招一定要掌握，可以幫你改善產後的不適症狀。