美媽咪產後恢復中心——產後同房的尷尬，你中了幾個？

2020-11-04 美媽咪產後恢復中心

生娃之後終於出月子了，經歷了懷孕、分娩重大事件的妻子，和初為人父的丈夫，都會很期待第一次同房。

很多新手爸媽在2個月之後就會開始產後「第一次」，可是70%寶媽的產後「第一次」都不怎麼順利，甚至面臨一些讓人哭笑不得的尷尬事情。接下來就跟美媽咪來看看那些尷尬事，看看你中了幾個！

尷尬一：突然漏奶

產後兩夫妻同房，寶爸擠壓寶媽的胸部，然而出現搞笑的一幕，寶媽胸中奶水噴了寶爸一臉，看著寶爸臉上的奶水，讓人哭笑不得。

同房不注意姿勢，寶媽的胸部受到擠壓，就很容易出現漏奶的情況，發生這種狀況不僅會很尷尬，如果不注意或是任由這種狀況發生，很容易引起發燒，耽誤哺乳不說，甚至會導致患上乳腺類疾病。

建議：產後第一次同房前，寶媽可以先把寶寶餵飽或者用吸奶器將奶水排乾淨，這樣可以避免漏奶的尷尬。

尷尬二：陰道乾澀，疼痛難忍

產後由於體內激素水平變化，下體易出現乾燥，疼痛的現象，而且寶媽身體虛弱尚處於恢復期，有些寶媽在產後第一次同房時甚至出現見紅的情況。

生完寶寶後，大多數寶媽的心思都放在寶寶身上，對同房興趣不大，加上有點緊張，所以就會感覺不舒服而抗拒同房。

建議：寶爸要多多安慰、多加鼓舞寶媽，同房時寶爸動作輕柔，必要時可以使用潤滑劑，夫妻雙方可以慢慢來，逐步恢復性生活。

尷尬三：陰道鬆弛，同房「簌簌」作響

產後同房時，陰道時不時發出「噗噗噗」聲，類似放屁的聲音，讓安靜的氛圍尷尬不已。

這其實是產後陰道鬆弛惹的禍，不管是順產還是剖腹產，產後都會出現陰道鬆弛現象。

這是因為在孕產過程中，盆底提託陰道壁的肌肉組織和筋膜斷裂，或過度伸張而失去彈性，這樣陰道前後壁不能密貼而形成空腔。會陰裂傷使陰道外口開張，不能遮蓋陰道，使空氣能進入陰道內，發出聲音。

建議：寶媽們可以通過鍛鍊盆底肌促進恢復：比如屏住小便、做提肛運動、凱格爾運動等，儘早到專業機構做盆底肌恢復。

尷尬四：身材走樣，還有難看的妊娠紋

孕期攝入的過多脂肪堆積在腹部，生完寶寶後又是多吃少動的月子，接下來是確保營養的哺乳期，寶媽很容易攝入過量。

一旦控制不了飲食，加上腹直肌分離，讓肚子上的「遊泳圈」看上去依舊像懷孕幾個月。

產後妊娠紋可以說是每個產後媽媽的煩惱，除了影響體態之外，有些媽媽會焦慮不安甚至會導致產後憂鬱症。

建議：寶媽要合理飲食，不能再大補特補，儘快做腹直肌分離恢復項目；妊娠紋會在產後慢慢消退、變淡，寶媽不必太過於擔心和介意，及早進行產後淡紋操作，會讓肚皮重新回歸孕前狀態。

尷尬五：孩子突然哭鬧被打斷

由於夜間要餵養，大多數寶寶與父母同屋而睡，這就難免會出現寶寶突然醒來或哭鬧的情形。

生了孩子之後就是三人世界了，產後同房一定要選好同房的具體時間，因為有了娃之後，如果在同房的時候孩子突然醒來，夫妻會特別尷尬和掃興。

建議：要想過好二人世界，最好是同房前先把寶寶餵飽哄睡之後再進行吧！

為了產後第一次同房愉快進行，避免留下陰影，產後的首次同房最好在與老公進行溝通過後進行，設想好寶貝的「阻攔」、你的恢復情況以及老公的理解之後再進行，這會讓你的產後第一次過得更加舒適。

美媽咪產後修復可以有效地根據不同產婦的實際情況，幫助產婦制定相應的飲食來調整恢復產婦的身體，讓產婦在產後的這一段關鍵時期裡能夠擁有一個強健的體魄，快速恢復產婦在生產過後的形體，使得每一個產婦都能夠安心的度過自己的月子期。

美媽咪產後修復，很多的產婦通過美媽咪產後修復機構重新獲得了自信，掌握了許許多多育兒的專業知識和技巧，知道如何用正確的心態來面對生產過後巨大的身體落差和心理落差。美媽咪產後修復中心小有名氣，頗受產婦們的青睞，其為無數的產婦提供了高品質的服務。

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