排便是我們人體非常正常的生理活動，而且排便也是我們人體代謝的最後一步，更有助於排除身體當中的代謝廢物，以此來維持身體的健康。
在正常情況下每天排便1~2次是比較合理的，而且排便次數過多或過少都不是特別的正常，很可能會影響到身體健康，我們還應該要了解一下便秘會給我們的身體帶來哪些危害，如果長期大便不成形，而且肚子還總是脹氣的話，是不是也會給身體帶來一些危害呢？為什麼會出現這樣的情況呢？今天小編就帶大家一起來了解一下吧。
長期大便不成形，肚子還總是脹氣？十有八九是此物在「作怪」！
正常情況下，大便應該是軟硬適中的，而且還有完整的外形，這種大便又被人們稱作是香蕉便，但是如果大便不成形或者是比較細軟的時候，就很有可能是腸道出現了問題所導致的。
腸道菌群失調
出現這種腸道疾病的因素也是有很多方面共同造成的，可能是由於飲食不注意，只是一些細菌進入腸道當中是腸道菌群失衡，引發各種腸道疾病，因此就很容易會造成大便不成形，肚子內存在脹氣的情況。
病毒感染
除此之外還有可能是感染上了病毒，出現了病毒性腸炎，因此這個時候腹瀉的症狀可能會更加嚴重一些，還伴隨著上吐下瀉或頻繁放屁的問題。
如果你感覺自己的肚子不是特別的舒服，這個時候千萬不能夠隨便亂用藥，否則不僅僅不能夠改善腸炎的情況，還可能會加重腸胃的負擔，最好及時的去醫院檢檢查，看一看是不是感染了細菌還是病毒，畢竟細菌和病毒的治療方案也是不一樣的。
脾虛溼氣重
當然還有一個至關重要的因素，如果長期大便不成形，腹部呈下脹氣或者是放屁比較頻繁的情況，還應該要及時的考慮一下是否和脾臟有關，如果身體內溼氣本身就比較重的話，就很容易會出現大便不成形和大便黏膩的情況。
如何改善大便不成形、脹氣較多，放屁增多的情況？
首先我們應該要改善一下自己的飲食，結果儘量少吃一些辛辣油膩和刺激性的食物，否則也會使得腸胃的負擔不斷的加重，在平時的生活當中還應該要適當的進行鍛鍊，多吃溫熱的食物更有助於滋養脾胃。只有脾胃的功能提高了，身體內的溼氣才會被逐漸的排出，身體的代謝也會提高，大便逐漸的恢復正常狀態。