血糖正常值：3.9<空腹血糖<6.1(空腹指的是6到8個小時之間不能進食，早上6點~8點測血糖比較標準）
糖尿病血糖值：空腹血糖>7.0，餐後2小時血糖>11.1。
這2個數值是《中國2型糖尿病防治指南》明確給出了血糖標準值，是比較有說服力的。
哪些因素會導致出現不符合實際的空腹血糖結果
5大因素會導致空腹測糖結果有誤差：飲食、藥物、運動、睡眠、時間。在測量血糖之前要做好一些準備，前一天晚上不要吃難消化食物，藥物也最好不要吃，適當運動就好，保證一個好的睡眠質量，最好在早上6點到8點這個時間段測。
測量結果不管顯示你血糖高到何種程度，是需要注射胰島素還是服用降糖藥來降糖，最關鍵的還是合理控制飲食，正確使用藥物，這樣才能是血糖穩定下來，避免病情惡化或併發症的出現。
如何控制血糖預防糖尿病?
在這裡我就不再說預防糖尿病要控制飲食，加強運動這些類似的話，都是浮雲，看了這麼多關於糖尿病的文章，反反覆覆都是這些話，要是能看進去聽進去，就不會有這麼多糖友了。還是來些實際點吧，這個「一日三餐表」送給你們，希望你們不用遭受糖尿病之苦。
糖尿病一日三餐表
早餐
要吃早餐，別吃太油膩，油條油餅就不要吃了；要吃早餐，別吃太少，血糖會過低；要吃早餐，別吃太急，會消化不良。小米粥、豆製品、牛奶、燕麥比較適合糖友。
午餐
午餐別太晚，會出現餐前低血糖；午餐別太涼，會誘發胃腸病；午餐別太燙，容易造成胃腸功能紊亂。清淡午餐吃起來會營養些。
晚餐
晚餐可以適當的豐富些，但也要守住一個規則：首選易消化食物，不可過於油膩。
最後少不了一杯硒谷黑苦蕎茶降血糖
(別罵，我就是打廣告了，看不看隨你，我只是看了一些苦蕎茶對降血糖的文章，總結分享給大家罷了）
硒谷黑苦蕎茶為什麼能降血糖？
因為它含有硒元素：硒能使受損的血管快速恢復，清除膽固醇，降血脂，有降糖作用。
因為它含有蘆丁：能維持血管壁的正常透性與脆性，軟化血管。
因為它含有B族維生素：有助於調節血糖，輔助防治糖尿病並發神經病症。
因為它含有膳食纖維：能促進腸胃道蠕動，就可以避免便秘，減少體內的毒素增加，不吸收多餘的脂肪。
這麼多苦蕎茶，為什麼是硒谷黑苦蕎茶？
方便喝：取3~5g黑苦蕎放到水杯，開水衝泡就可以喝了，能泡多次，泡完之後還可以嚼著吃。
針對性：主要針對的是血糖，堅持喝一段時間，能明顯看到血糖的有回歸正常的趨勢。
天然硒認證：不是所有的苦蕎茶都含有天然硒，硒谷黑苦蕎茶就有，因為它出生於「硒谷」陝西安康。