導語：隨著生活水平的提高，各種各樣的食物都出現在了大眾的視野中。雖然有些食物很美味，但是它們正在無形的傷害著身體健康，特別是對肝部的傷害非常巨大。今天小編為大家分享一個故事。
2012年，劉麗胃部出血去醫院檢查為胃癌，情況特別危急，他在重症病房待了4天，在這期間僅靠營養液來維持生命，並且還高燒不退，在這期間不斷化療。在2013年又被確診了肝癌，這給他的打擊更加的沉重，他的體重越來越輕，瘦骨如柴，然而，他跟病魔鬥爭了6年。看到這個故事小編是真的動容了，不惜感嘆為什麼現在胃部疾病越來越普遍呢？那又是什麼原因導致胃部疾病？這個事例說明了我們在傷害胃部的同時也在傷害著肝臟。
一、既傷胃又傷肝的做法，你中了幾個？
1、抽菸喝酒
抽菸喝酒不僅傷胃，還傷肝傷肺。因為煙中大量尼古丁和酒中大量乙醇堆積在肝臟裡，不能排除去，久而久之，就會讓肝部產生病變，從而引發肝臟疾病。
2、熬夜
熬夜也是傷胃的一大因素之一，現代社會大部分年輕人都存在熬夜的現象，不僅如此，他們還會吃夜宵，雖然當時很爽，但是會讓食物在胃裡不能消化，從而堆積在胃部。而且熬夜會讓肝臟的不到休息，同時導致肝臟疾病。
3、愛吃重口味食物
火鍋，炸雞，漢堡等食物是很多人的最愛，它們色香味俱全，能滿足人們的味蕾，但是它們會增加腸胃的負擔，加重腸炎的發生，還會讓肝臟發生病變。
二、胃部出問題的症狀
1、消化不良
2、腹脹，愛打嗝
3、腹瀉，腸鳴
4、容易噁心，嘔吐
5、食欲不振
6、渾身無力
三、想要肝臟健康，常做這幾件事
1、多運動
運動能夠促進新陳代謝，促進血液流通，同時還能燃燒脂肪，幫助消化。
2、肝臟小能手，養肝茶
水是生命的源泉。無論在什麼時候我們都離不開水，多喝水能促進新陳代謝。很多時候我們在傷胃的同時也在傷肝臟，所以如果在水中加一些有利於護肝的藥材，效果會更好。《扁鵲內經》中說到，用決明子，菊花，枸杞子，金銀花等藥材熬水喝，能很好的養肝護肝。
菊花：菊花在生活中是很常見的，它生長在秋季，如果用它泡水喝可以起到明目，養神的作用，它還有提神醒腦，殺菌消炎的作用，如果長期食用對身體有很好的保護作用。
金銀花：我們可以在超市裡經常看到，它具有消炎殺菌，解毒涼血作用。同時還可以提神消腫，可以清除肝熱的效果。
金桔幹：它能夠止咳化痰，加快血液循環，長期食用還可以預防心血管疾病的作用，對保護肝臟有很好的促進作用。
但是要將這麼多藥材放在一起熬水喝，很費時間，那就不妨試一試茶包。只需要用開水衝泡五分鐘，就能享用，而且最重要的是出門還能夠隨身攜帶，非常方便省力。
健康不是錢能買到的。如果想要健康的肝臟，就要我們平時的保護。所以如果想要養肝護肝就趕緊點擊下方連結購買吧。
3、清淡飲食
清淡的飲食能夠清理腸胃，不讓腸胃垃圾堆積，同時能夠促進代謝，加快身體毒素循環，從而也有利於肝臟的健康。
結語：肝部在我們身體中起著至關重要的作用。我們需要時刻呵護好它。想要保護肝臟，就要養成良好的習慣，少吃垃圾食品，平時多喝有利於的肝部茶。好了，今天小編就給大家分享到這兒.如果各位小夥伴有什麼更好的建議與想法，歡迎到評論區留言告訴小編喲。