導語： 我們的生活中許多人都擁有著不同的疾病，而對於一些慢性疾病來說，多數是由肝部導致的，如果肝部不夠健康的話，就會引發各種各樣的慢性疾病，甚至嚴重還會產生肝癌，而在我國肝癌患者也是很多的，醫生的建議往往是忌口，但是對於一些初期的肝臟患者來說，應該怎樣忌口呢？又應該吃些什麼來緩解肝部問題，保障體內營養的均衡呢？
醫生：肝若不好，可能需要補充蛋白質，以下4種食物或是你需要的
1、富含蛋白質的食物
我們身體的正常運轉離不開蛋白質的參與，我們身體的各組織也都是需要蛋白質來維持的，如果身體中缺乏了蛋白質，我們就很難去存活下去，而對於正常人來說，我們每天都要攝入至少70克的蛋白質，才能夠幫助我們進行新陳代謝，減少對腎臟的負擔。
因此我們要保證每天都攝入足夠多的蛋白質，而對於那些患有肝部疾病的人來說，如果不補充足夠多的蛋白質，就會使肝臟難以修復，破壞肝臟的系統結構，從而導致身體免疫力下降。
2、牛奶和雞蛋
從小我們就知道，牛奶雞蛋是富含營養物質很多的食物，而我們也在生活中經常會看到這兩樣食物，牛奶中富含蛋白質，可以幫助我們補充體內需要的鈣元素以及各種人體所需要的營養物質，而雞蛋又含有很多的乳清蛋白以及優質蛋白，有利於人體吸收，可以幫助人體補充蛋白質，修復受損的肝臟細胞。
3、豆類食物
我們生活中其實很多食品都是豆類的食物，就像常見的黃豆、綠豆、豌豆等，而做成小食品的豆製品也有很多。經常食用豆類食物可以幫助我們補充人體所需要的維生素，補充營養物質，而且豆類食物的脂肪含量是較低的，適於肝臟出現疾病的人食用。
除此之外，豆類食物中大多含有大豆異黃酮，它可以幫助我們調節內分泌，從而幫助我們修復受損的肝臟細胞，抑制癌細胞的轉化。
4、新鮮的魚肉
很多家中的老人都會喜歡吃魚，魚不僅肉質鮮嫩，美味可口，而且它脂肪含量是極少的，但是他們卻擁有著十分高的蛋白質含量，新鮮的魚肉不僅富含水分，還富含不飽和式脂肪，適用於肝臟疾病的患者。
但我們要注意一點，一定要堅持吃新鮮的魚肉，因為那些死亡時間較長的魚，容易分解出不利於我們肝臟分解的有毒物質，危害我們的肝臟健康。
養肝護肝，不只是要補充蛋白質，醫生：日常多喝養肝茶，呵護肝臟健康
如果想要在生活中養出一個好肝，我們可以多多飲用養肝茶。在《本草綱目》中有著這樣的記載：牛蒡根、決明子、金銀花、菊花等食材是養肝、護肝的良品。可以將這些食材備齊，按照一定的配比製成茶飲飲用，則可以更好的呵護肝臟健康，排出肝臟毒素。
牛蒡根：消腫、抗炎抗菌、疏散風熱、清理血液垃圾
決明子：明目、清肝、加速體內血液循環
金銀花：加速體內的新陳代謝、排出體內毒素、清熱解毒、疏風散熱、保護肝臟
我們可以按照這個記載的食方，來自己去配製茶包，但是我們一定要注意好配比，顯然這事有些麻煩，因此我們也可以選擇現成的茶包，配比比較精確，效果也比較好。
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結語：健康是需要我們每日不斷堅持做養成的，面對我們肝臟出現的問題，我們不要輕言放棄，要堅持正確的食補以及藥補方法，每天堅持多鍛鍊、多運動、多忌口，堅持飲用養肝茶，你的健康值得你去付出！