《我，到點下班》講述了一個從來不加班的女生和她的同事們的故事。
女主東山結衣初入職場時，也是拼命加班，每天忙得暈頭轉向，一個月加班100個小時以上。
堅持了半年，終於扛不住了。有次，在上班途中，一腳踏空，摔下了樓梯，差點命都沒了。她很納悶：日本人對遲到那麼嚴格，為什麼對下班時間卻那麼隨便呢？
然後，她求職的要求就是「到點下班」。這個看似很簡單的要求，卻很難實現。面試了很多次，才到了這家能滿足她願望的公司。
她幾乎每天8點55分到公司上班，一到六點，一分鐘都不耽擱，立馬打卡下班，然後趕到上海飯店去喝只有6點10分前才有的半價啤酒，盡情享受屬於自己的happy hour。她說：比起升職，還是朝九晚六吃小籠包比較幸福了。我想準時下班，喝啤酒，看電視，跟喜歡的人聊天，能夠享受這樣的時光，我就覺得滿足了。
結衣的前男友種田也是個典型的工作狂，為了加班，甚至錯過了雙方父母見面。當他說工作更重要後，兩人分道揚鑣。
當她和現在的男友諏訪在一起時，約定不談工作，男友也為了她，不加班，給她做飯吃，和她一起享受生活的樂趣。
有人說：你單身，不加班，回家也沒事做呀。有人說，你都結婚了，不加班，拿什麼賺錢養家？反正，加班的理由千萬條。
可是，工作是為了更好地享受生活，如果因為工作，累出一身病，也沒時間陪伴家人和朋友，那拼命加班的意義又是什麼呢？
記得幾年前，去某公司面試的時候，面試的人問：你能接受加班嗎？我說：偶爾，因為工作需要，可以加班。如果一周五天，有三天都在加班，不能。
有次，去某公司上班。第一天，是讓看公司的資料。到晚上五點半的時候，不讓我們幾個新人走。主管給每個人叫了一份盒飯，留在公司繼續看資料。晚上九點的時候，她說：我知道你們下班了，在公司也沒事做。但我就想知道，你們能不能吃苦。能吃苦，就留下，不能吃苦，就走人。我把門禁卡交還她，說：不好意思，我覺得不適合，明天不來了。因為我實在不知道下班後在公司呆這幾個小時，有什麼意義。
我覺得，在工作的時候，做好分內事。下班後，享受寶貴的業餘時間，做自己喜歡做的事，和自己喜歡的人在一起，就很好了。