對於很多女性來說，來大姨媽的這段時間都非常的不方便，不僅會對日常生活帶來影響，還會出現痛經等症狀。所以在經期時，很多事情都不能做，比如不能吃帶有寒性的食物，不能碰涼水和劇烈運動等，而有很多女性在姨媽期間，都會喝一些紅糖水，畢竟紅糖水中含有維生素和鐵元素等物質，可以補充身體上的能量，這樣也可以緩解痛經。
但是紅糖水並不是萬能的，對於一些女性來說，並不適合喝紅糖水，所以有下面這些情況的女性要注意了。
1、體質是燥熱的女性不適合喝紅糖水
紅糖水本身就是熱性的，要是喝紅糖水，就會加重體內的燥熱，經期要是喝紅糖水，這樣就會造成血量過多，並且會引起貧血症狀。
2、腸胃不好的女性不適合喝紅糖水。
腸胃不好的女性在喝紅糖水後，就會影響到消化系統，這就會讓腸胃的負擔越來越重，讓身體的免疫力降低，就會產生一些不必要的疾病，所以腸胃不好的人，要儘量的避免喝紅糖水。
3、繼發性痛經的女性不適合喝紅糖水
在經期，女性痛經是一件常有的事情，也困擾到了很多女性，而痛經是由於宮寒才導致的，雖然喝紅糖水可以緩解一些疼痛，但是如果是因為婦科疾病而產生的痛經，那么喝紅糖水並不會有任何效果，嚴重的話，還會影響到自身的健康。
4、血糖含量高的女性不適合喝紅糖水
紅糖水的本身就有很高的糖分，血糖含量高的女性喝了，就會加重體內血糖的含量，這樣就會加重消化道的負擔，就會引起各種疾病。
那麼除了上面這4種女性外，經期的女性要怎麼樣喝紅糖水最好呢？
1、經期經常痛經的女性大多數是虛寒體質，在經期將至時，就要做好準備了，要提前喝紅糖水，還不能過度的勞累，更不能去碰冷水，做好要做好保暖的工作，在經期期間也要喝紅糖水，但是並不是每一次都要喝。
2、除了繼發性痛經外，很多女性都是偶發性的痛經，而這個問題並不需要過多的憂慮嗎，很多時候是因為一些不適合的行為才導致的，在經期的過程中，我們在用熱水袋暖子宮的同時，也可以和紅糖水，但是並不需要長時間的喝，緩解了疼痛就好。
3、有些女性並不是經期初期就痛經的，而是在後期才感到痛經，這樣的話，也不需要提前喝紅糖水，在經期開始時喝的話，效果會更好。
不管怎樣，經期的女性身體的抵抗力會有所下降，還是要重視起來比較好，如果實在是太痛了，還是建議找醫生看看比較妥當。