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孕期科普：孕期一定要左側睡嗎？
今天繼續孕期保健常識的科普，我們來談談睡覺的問題。孕期必須要左側睡嗎？我被問過好幾次這個問題，提問的孕媽媽，都是帶著一臉擔憂。有媽媽跟我說，左側躺不是她們習慣的姿勢，這樣睡不著。也有媽媽說，醒來發現自己躺平了，很擔心對身體有害。
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孕期不一定要左側睡，還可以這樣
也有不少準媽媽提前做了功課，孕期要怎麼樣的睡覺姿勢更舒服，家家月嫂看到很多回答說：左側睡。但要注意的是，有些準媽媽其實還弄不太清楚「左側睡」背後真正的含義，卻又一直當成鐵則來遵守，很可能到最後反倒會坑了自己坑了胎寶。
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孕期要一直保證左側臥睡嗎?不!不是所有孕婦都適合,尤其這兩種
睡姿問題，是影響孕媽孕期順利與否的一個重要因素，稍微一個不注意，可能就會給肚子裡的寶寶帶來風險。但是，整個孕期都保持左側臥睡，真的是對胎兒好嗎？左側臥睡真的適用於所有的孕媽嗎？孕媽孕期堅持左側臥睡，結果差點導致胎兒缺氧小鳳懷孕的時候，非常的謹慎，只要是一丁點對胎寶寶不好的食物、東西、行為等，她是堅決不看、不聽、不做的。尤其是她知道，懷孕時候睡覺最好是用左側臥的睡姿睡覺，這樣對胎兒最好。
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別再讓孕婦「左側臥」睡了,醫生:孕期不同的階段,睡姿也不一樣
而說到孕婦的睡覺姿勢，相不少孕婦都能快速地回答"左側臥"，甚至不少生育過的媽媽們也對孕期只能左側睡而難受不已的記憶尤甚深刻，但孕婦在孕期真的只能左側臥嗎？進入了孕晚期才建議左側睡，而不是整個孕期都應該保持左側睡。這是因為，醫生提到剛懷孕，胎兒和子宮還比較小，存在感也不強，不會給媽媽們造成壓迫。同時，由於，初期胚胎小，也不會因為睡姿問題傷害到寶寶。而且左側睡也並不是完完全全地90度左側臥位，而應該是15-30度左右的側臥。
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孕期睡姿一定要左側臥?掌握睡姿兩大原則,孕媽睡得香胎寶長得好
準媽媽孕期堅持左側臥睡姿，卻總是睡不著雪琳備孕2年總算成功懷上寶寶，孕期更是多加小心，總是擔心自己做的不夠好，會影響胎寶的發育。閨蜜嘆了一口：「一般都是孕晚期，胎兒右旋才讓左側臥調整的，你這現在月份還小，睡眠質量才是最重要的，你這不是捨本逐末嗎！」孕期睡姿只能左側臥？盲目聽信易「坑娃」身邊很多孕媽媽，在孕期都會受到睡眠的問題的困擾。
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別光知道左側臥,孕期還可以這麼睡
別光知道左側臥，孕期還可以這麼睡孕期很多媽媽都會被睡姿問題所困擾。比如當初包媽剛懷孕那會兒，聽過來人說要左側臥，產檢的時候問醫生，也說：「對！就是要左側臥！」那麼，為什麼要建議左側臥呢？但並不是說整個孕期都要採取左側臥，只要不壓迫胎兒，避免趴著睡，在孕早期（12周以前），大部分媽媽的的睡覺姿勢還是可以相對自由的，部分特殊人群，比如多胎妊娠或羊水過多的媽媽，要養成左側臥的習慣，當然孕中後期還是建議大家都左側臥睡姿。這是因為孕晚期，仰臥會導致子宮會壓迫夾在子宮和脊椎之間的血管，阻礙血液循環，造成低血壓，增加背部承受的壓力，還會加重腿部浮腫和痔瘡。
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孕婦偏信左側臥,影響順產進行,孕期可不是一定都得「左側臥」
身為助產士，每天要接待好幾例產婦，工作這些年，見過的產婦總有幾千例了。前兩天碰到的一位產婦，讓我忍不住想吐吐槽，說一下孕期「左側臥」的事。這位產婦是因為高位破水來醫院的。當時她自己並不知道是破水，因為只是流一點點，她還以為是漏尿。本來還想在家待幾天，因為沒到預產期，婆婆強烈要求來看看，她才過來了。
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孕期左側臥睡不著，是繼續堅持還是按個人喜好？答案很簡單
文\好孕姐懷孕是女人一生中非常重要的時刻，飲食、起居、運動等等，都是有一定講究的，就連平時不在意的睡姿，都要注意了。孕媽媽應該聽人說過，孕期建議左側臥位睡，但是為什麼左側睡？如果不習慣左側臥睡，該怎麼辦？
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孕期為什麼建議左側睡？
也有不少準媽媽提前做了功課，孕期要怎麼樣的睡覺姿勢更舒服，很多回答說：左側睡。一定要左側臥嗎？如果不左側臥，可以選擇其他的睡姿嗎？在回答這些問題之前，讓我們來先弄清楚「左側睡」背後真正的含義，免得大家一直當成鐵則來遵守，很可能到最後反倒會坑了自己又坑了胎寶。左側睡是怎樣的呢？
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孕期一定要左側臥睡？醫生說出了真相，原來這兩類孕媽不適合
如果是仰臥起身，先要在床上轉動身體為側身，肩部前傾，屈膝，然後用肘關節、手臂支撐起身體，腿部從床邊移開並坐起來。這樣會有效的避免腰部肌肉群拉傷。左側臥睡一定好嗎？除了起身，睡姿也是需要注意的。現在都流行一種說法，說左側臥睡比較好，然而長時間保持一個姿勢，容易手麻，也會難受。
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孕期睡姿:採取左側臥睡姿最合理
孕婦隨著孕期的增長常常會出現睡不好的問題，孕婦睡不好，腹中的寶寶也會因此受到影響，而導致孕婦睡不好的問題往往是因為睡姿不正確導致的，那麼，在孕期不同的階段，哪樣的睡姿會更利於寶寶的健康發育呢？ 孕婦睡姿要怎麼睡對寶寶比較好?
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孕期還在執著於左側睡?別傻了,這才是孕期正確的睡姿
文|淘媽表妹懷孕6個月了，自從懷孕之後她就各種學習育兒知識，就希望胎兒能健康的發育。前段時間她查了很多資料都建議孕期最好左側臥睡覺，這樣有利於胎兒的發育。於是她就每天左側睡，可是昨天她和我說「這資料上說的到底對不對啊？
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孕期不要再強制自己左側睡了,揭秘孕期左側睡的真相
文|好孕姐孕期媽媽怎樣睡，相信大家肯定會說「左側睡」，但是很多準媽媽沒有完整的弄清楚孕期左側睡，左側睡並不是要求準媽媽們整夜的左側睡，也不是不能其他姿勢睡，更不是強制要求的。醫生通常建議準媽媽們左側睡，並不是說整個孕期都要這樣，也並不適合所有的準媽媽，而是建議的孕晚期左側睡，並非完全的90度左側睡，而應該是15-30度左右的左側睡，這樣稍微舒服些，真的90度左側睡，太辛苦了。
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孕期長期左側臥,胎寶總是拳打腳踢「抗議」,也許是在「求救」
孕期左側臥睡姿，相信很多孕媽媽都聽說過，是孕晚期比較建議的睡姿。但左側睡並不是我們理解的90°左側睡，而是15°-30°的左側睡。執筆：安野風編輯：安野風定稿：歐陽比文孕媽媽長期左側臥睡，寶寶總是很「鬧騰」孕期月份越大，準媽媽就越難受，特別是睡覺的時候。
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關於孕期左側臥,孕媽要了解這些事,理解不當會給胎兒帶來傷害
都說懷孕以後左側睡對胎兒好，芳芳知道之後，就有意識地靠左側躺，但是她發現這樣睡覺並不會為自己的身體減小負擔，她經常早上起床後都覺得自己腰酸背痛，因此感到很納悶，就去剛生產過的鄰居家詢問，鄰居知道情況後笑她說，雖說左側臥對身體好，但是哪有一整晚都不變化姿勢的，這樣當然累了，況且左側臥可不是要偏左
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孕期最佳睡姿是左側臥？不少寶媽都睡錯了，保持這個角度才是對的
，但左側臥並不是簡單的身體朝向左邊睡覺就可以了，具體的姿勢很多孕媽還不知道。「我平常就喜歡平躺著睡，但是老聽人說平躺著睡對寶寶不好，要左側睡。但是左側睡對我來說太難受了，時間一久就感覺透不過氣，經常醒來就變平躺了」倩倩回答。
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孕媽在孕期該怎麼睡，嚴守左側臥卻睡不好？正確睡姿還需如此
，可是有些孕媽在實踐中發現，這種姿勢並不適合自己，如果按照左側臥入睡，反而睡眠質量會大打折扣。一直喜歡趴著睡的劉女士再也不能隨心所欲的睡覺，因為她的婆婆不止一次的強調，讓她以左側臥入睡，說這個姿勢是最佳的孕期睡姿。
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孕期必須左側睡嗎?睡不著怎麼辦,別強迫自己舒服最重要
懷孕以後，準媽媽會對自己的日常生活中各種小細節都變得比較留意，衣食住行都要儘量保證對寶寶好才行。很多準媽媽都聽說在孕期左側睡，對於胎兒最好。但是有一些準媽媽因為孕前已經習慣了其他睡姿，感覺左側睡並不舒服，因此還會造成失眠等問題。在孕期必須左側睡嗎？【睡姿不是一成不變，可以翻身。】
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左側臥是孕期最佳睡姿？當心「睡不對」危害大！不同階段各有講究
孕期到底要選擇怎樣的睡眠姿勢？睡姿不對會影響胎兒發育嗎？今天就來好好說說這件事。孕期的睡姿不僅關係到孕媽能不能睡得舒服，也影響著胎兒的發育。孕晚期時的睡姿對孕媽自身及胎兒都有很大的影響，而左側臥是孕媽在這個階段的最佳睡眠姿勢：左側臥可以減輕子宮的壓迫，維持正常血流量，保證胎盤的血液供給，為胎兒提供生長發育所需的營養物質；左側臥可以減輕子宮對下腔靜脈的壓迫
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孕期必須左側睡?錯誤的睡姿容易引起問題,特別是臍帶繞頸要注意
孕期的孕婦要非常小心自己的日常一舉一動，包括衣食住行都要很有講究。在睡姿方面，孕婦在孕期內就一定要左側睡嗎？這個說法是錯誤的，為什麼這麼說？接下來小編就繼續給大家講解有關於孕期孕婦睡姿問題，到底有多重要。