木耳菜,又叫皇宮菜,喜歡充分的日照和高溫、潮溼的天氣,所以木耳菜是最適合在夏天種植的蔬菜之一。 木耳菜葉片肥厚 ,鮮嫩多汁,非常容易養活,病蟲害非常少,現在正流行自己種菜,以粗食養生,這種可以輕鬆養活漂亮又好吃的菜苗,當然特別適合種菜新手
木耳菜在南北方普遍栽培,在南方熱帶地區可多年生栽培,在北方多採用一年生栽培
木耳菜以幼苗、嫩梢或嫩葉供食,質地柔嫩軟滑,營養價值高。可作湯菜、爆炒、燙食、涼拌等,其味清香,咀嚼時如吃木耳一般清脆爽口,故名木耳菜。
木耳菜可以用種子繁殖,種子在20°左右容易發芽,種子殼堅硬,播種前先用溫水浸泡,或者是把種子皮撮薄一些,可以加速萌芽過程。直接撒種栽種:種到花盆裡,表面幹了就澆水,發芽很快
長出6~7片真葉後就可以開始採收了。木耳菜長勢非常快,而且葉片大如手掌,把葉子摘下來就可以吃啦,採摘嫩葉和嫩梢。但每枝基部要留2~4片葉,每次採摘後最好補充一次氮肥。用堆肥的固體肥或者液體氮肥都可以。
或者在屋內搭架子,可以讓木耳菜順繩子向上爬,可以爬好幾米,形態也非常漂亮,可以和綠蘿相媲美,
木耳菜扦插
將木耳菜的葉片全部吃掉,(如果市場有賣木耳菜的也可以選取健壯的枝條)剩下的菜杆千萬不要丟 了將它在水裡泡幾天後,然後移植到盆土裡,一段時間又可以長出很多的嫩芽,可以吃了
木耳菜可以播種,也可以扦插,如果木耳菜開花了,不要挪動位置,明年這些地方就會長出一些小苗,
木耳菜比較耐溼,但是也不能長期積水,應經常保持溼潤,不如葉片缺水味道不好,夏天要一到兩天澆一次水,耐高溫,35度以上還能夠生長,
木耳菜喜陽,但是也耐陰,在光線不好的室內也能健康成長,只是長勢慢點
營養價值與功效:
1.木耳菜營養素含量極其豐富,尤其鈣、鐵等元素含量最高,除蛋白質含量比莧菜稍少之外,其他項目與莧菜不相上下
。
2.木耳菜的鈣含量很高,是菠菜的2—3倍,且草酸含量極低,是補鈣的優選經濟菜。1
有清熱、解毒、滑腸、涼血的功效。可用於治療便秘、皮膚炎等病。經常食用有降血壓、益肝、清熱涼血極適宜老年人食用。
陽臺種個這種菜,好吃好看好養,滿足你多種菜的一切幻想