香甜又有營養的地瓜泥,寶寶吃了還想要!

2021-01-19 黃岡一二三孕嬰

沐沐媽：寶寶輔食，是寶寶媽得學會的重要內容，輔食做得好，寶寶長得又快又壯~一二三母嬰每周至少推出一篇寶寶輔食製作系列文章，供寶媽們學習和參考，製作過程簡單又實用，非常適合寶媽們，如有興趣請持續關注哦！


好處：紅薯含有豐富的澱粉、膳食纖維、胡蘿蔔素、維生素A、B、C、E以及鉀、鐵、銅、硒、鈣等10餘種微量元素和亞油酸等，營養價值很高，被營養學家們稱為營養最均衡的保健食品。裡面的大量膳食纖維，在腸道內無法被消化吸收，能刺激腸道，增強蠕動，通便排毒。（適合6個月以上的寶寶哦）



下面是沐沐媽製作這款輔食的詳細步驟：

加點水放料理機打成泥，我放的水大概是紅薯的一半。大一點的寶寶也可以用研磨碗研磨

與米粉兌成合適比例就可以吃了，甜甜的味道寶寶很喜歡


小提示：吃紅薯要講科學，不能過量，否則吃後難以消化，還會出現腹脹、燒心、打嗝、泛酸、排氣等不適感。


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