1歲內寶寶吃鹽身亡事件頻發，難道真是吃鹽的鍋？

2020-09-16 飛飛家庭育兒

吃飯不吃鹽，哪有力氣呀！

老一輩人都認為「不吃鹽沒有力氣」，走路不穩、站不穩等統統都要歸罪於寶寶沒有吃鹽，很多爸爸媽媽讓老人帶孩子，對加不加鹽也沒有太在意，但我留意了幾期因為吃鹽導致的事件，真的觸目驚心：

事件1 ：

煙臺一市民覺得，自己8個月大的孩子手腳沒力氣，與鄰居聊起來時，阿姨建議她：不能只給孩子吃白粥，要加些鹽才行。於是相信「吃鹽長力氣」的李女士開始往孩子的粥裡加鹽，卻萬萬沒想到，就這樣親手斷送了8個月孩子的性命。

事件2：

臺灣一個3個月大的寶寶，因伯母在奶粉中摻鹽，導致寶寶因高血鈉症病發急性腎衰竭而死。而整個過程只是在奶粉中，加了四次鹽......

事件3：

去年，俄國2歲男孩也因吃鹽過多，中毒身亡！

不吃鹽，真的就沒力氣嗎？

其實，鹽的主要成分是氯化鈉，吃鹽的主要目的是為了補充鈉。

而鈉是人體必需的常量元素之一，對調節人體滲透壓平衡，維持神經肌肉興奮性，以及調節食物的味道等有重要作用。

如果長期不補充鈉，輕者確實會出現四肢無力、食欲不振、嗜睡等表現，重者可能會出現肌肉萎縮、昏迷等。

但鈉並不是只有鹽裡才有，幾乎所有的天然食物中都含有鈉！如母乳、奶粉、輔食、醬油等都含有鈉。

一歲以內寶寶需要額外吃鹽嗎？

首先，對於0-6個月的寶寶來說，母乳中的鈉含量和媽媽日常飲食密切相關，只要媽媽飲食健康、規律，鈉含量完全可以滿足0-6個月寶寶的需要；而配方奶的鈉含量高於母乳。

所以，0-6個月的寶寶不需要吃鹽！

而對於6個月-1歲的寶寶來說，已經要開始添加輔食了。這時，寶寶除了吃母乳外，日常輔食中很多食物也含鈉，寶寶每天喝幾百毫升奶，再加上吃點輔食，也不會缺鈉。

再來總結一下，6個月-1歲的寶寶也不需要吃鹽！如果覺得寶寶吃得不香甜，可以選擇一些紫菜、海帶、蝦米等帶有味道的食物來佐味即可！

* 以上的數據都是飛飛根據《中國居民膳食營養指南》最新的各月齡寶寶的所需攝鈉量，以及國內兒科專家建議推薦。

最後，飛飛還要繼續碎碎念：

  • 科學育兒，真馬虎不得，七大姑八大姨的育兒經，有時候聽聽就可以了，真要拿自己孩子做實驗，傷不起！
  • 吃什麼、怎麼吃、吃多少，拿不準的去網上搜一些靠譜的專家視頻、課程，該學的學，該看的看，實在不是學習型的，就線上問診也靠譜。

好了，1歲內寶寶無需吃鹽，記住了嗎？

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  • 1歲內寶寶吃鹽身亡事件頻發，難道真是吃鹽的鍋？專家.....
    無獨有偶，去年，俄國2歲男孩也因吃鹽過多，中毒身亡！來來來，咱們小結一下以上內容，0-1歲以內的寶寶無需再額外加鹽。1-2歲1-2歲寶寶的需鈉量是每日700mg，這時可以適當添加一些鹽因此寶寶的飲食，仍然要少放鹽，以及醬油、耗油等含鹽的調味料。因此建議這個階段，還是單獨給寶寶準備少鹽、少調味料的飯哦！即便是和大人吃一樣的食物，也可以先過過水，再給寶寶吃。來來來，咱們再小結一下：寶寶1歲後，鹽可以慢慢加上，但還是要遵循少鹽、清淡的原則。
  • 為什麼一歲以內寶寶不能吃鹽？高鹽飲食對寶寶的5大危害
    發現不少新手媽媽都在討論一件事：「一歲以內的寶寶到底能不能吃鹽？在要不要給寶寶吃鹽的問題上，部分媽媽已經開始有家庭矛盾了……@愛吃蘋果的媽寶：一歲以內的寶寶要不要吃鹽公婆和爸媽都說我不給寶寶吃鹽不對，不是說一歲以內的寶寶最好不吃鹽嗎？@幸福美滿：婆婆總想餵寶寶鹽，說了幾次，結果人家偷往粥裡加。@哈妹：寶寶快九個月了，輔食都是原味的，婆婆一天念叨十幾遍，讓給寶寶吃鹽，我真是煩死了。一歲以內的寶寶一定不能吃鹽，等到孩子一歲以後，可以適當的吃鹽。寶寶過早的吃鹽是容易加重腎臟負擔的，會增加寶寶成年後患水腫，高血壓病的概率。
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  • 究竟寶寶多大可以吃鹽？過早吃鹽有什麼危害？
    過早吃鹽有什麼損害？1駁斥謠言！就像下面這則新聞：煙臺一女子誤信「吃鹽長力氣」，在寶寶的粥裡加鹽，導致8個月大的孩子吃鹽過量身亡1歲以內的嬰兒不需要額定吃鹽。那麼問題來了，1歲內不吃鹽，1歲後能夠吃嗎？
  • 寶寶吃鹽有講究，1歲以前不需要額外吃鹽，家長們注意了
    小潔認為，寶寶的年齡還小，育兒專家說了不需要吃鹽。今天蓓康僖小純就來跟大家嘮嘮，寶寶吃鹽二三事。1． 寶寶何時該吃鹽那麼寶寶什麼時候開始該吃鹽呢？《中國居民膳食營養素參考攝入量》（2013版）建議6個月以內的寶寶每天食用鈉170毫克。這階段寶寶主要營養來源是奶，無論是母乳還是配方奶都完全滿足6個月以內寶寶對鈉的需求。
  • 「多吃三兩鹽，走路總超前」，不想害了1歲內寶寶，請家長提前看
    專家建議：寶寶一歲內無鹽，三歲內少鹽。6個月以內的寶寶可以從母乳或是奶粉中吸收到身體所需的鈉元素。1-3歲的寶寶其腎臟功能雖略有成長，但依舊未完善。此時可以適當地添加一些鹽，但添加的量還是不能與成人相比。其實，寶寶的味蕾非常敏感，蔬菜和水果中的天然味道就很鮮美，而這些食物也含有足夠的鹽。對於1～3歲的寶寶，每天做菜時也要儘可能地少放鹽。每天攝入鹽分的量需控制在1克左右。
  • 寶寶吃鹽過多的危害有哪些？
    對於寶寶多大可以吃鹽，許多家長認為添加輔食的時候就需要加鹽，其實6個月內的寶寶，輔食沒有必要添加食鹽。對於1歲以內的嬰兒食品不要再額外加鹽，因為天然食品中存在的鹽已能滿足寶寶需要，再額外加鹽則可能對寶寶有害。
  • 一歲以內的寶寶到底能不能吃鹽?
    發現不少新手媽媽都在討論一件事：「一歲以內的寶寶到底能不能吃鹽？」 @如願222：都說一歲之內不要給寶寶吃鹽，我兒子自從開葷以後就不吃沒味道的食物了，加一點點油鹽就吃。我到底該不該給他吃鹽呢？
  • 0-3歲寶寶能吃鹽嗎？關於寶寶吃鹽常見的誤區
    鹽是生活中不可缺少的調味品，基本做什麼菜都要放點鹽。鹽雖然能調味，但是吃多了對身體也是有影響的。尤其對較小的寶寶來說，太早吃鹽對身體發育有很大的影響，所以不建議給一歲以下的寶寶吃鹽。解疑答惑：0~6月齡寶寶碘的適宜攝入量為85μg/d，7~12月齡115μg/d，1~3歲碘推薦攝入量為90μg/d。當母親碘攝入充足時，母乳中碘含量可達100~150μg/L，可以滿足12月齡以內寶寶的需要。
  • 1歲寶寶能吃鹽嗎？
    寶寶一般在滿4-6個月的時候我們就可以開始添加輔食，大概到了1歲半或者2歲的時候才能慢慢地接受我們大人吃的部分食物，這個其中有兩點需要特別注意的：第一個就是我們大人吃的食物味道會比較重，不光是鹹，加的其它調味料也比較多，孩子在整個生長的過程中
  • 一歲以內寶寶不能吃鹽，這話到底可不可信？幾歲能吃？
    近日，每日郵報報導，俄羅斯一名保姆由於男孩在快吃飯的時候情緒多變，遂給其吃混合了50克鹽的粥，使其中毒身亡。最終，該保姆被判處14年監禁。關於寶寶鹽中毒的新聞，網上有很多，加上一些育兒誤區（不吃鹽沒有力氣）等等如今年輕父母們在添加鹽的問題上謹慎了很多雖是如此，還是存在很多的誤區，今天我們就來正確的認識一下鹽的真面目。到底要如何給寶寶添加鹽？
  • 寶寶吃鹽腎負擔重，1歲前寶寶最好別吃鹽，何時能和大人同桌吃飯
    鹽在平日生活之中，是必不可少的調味品，多數人做飯時都會放一些。沒有鹽的食物味道是很難接受的，不吃鹽就攝取不了鹽中的營養物質，那麼寶寶的食物也和大人吃的一樣放鹽嗎？寶寶還不能吃鹽，婆婆卻對這個常識一無所知。給婆婆科普了一下這麼小的寶寶不能吃鹽，婆婆也表示懂了，稱讚現在小年輕什麼都懂，小王嚇了一身汗，幸好看見婆婆做飯了。寶寶吃鹽過多的危害1.
  • 寶寶過早吃鹽危害大!德國淘氣夥伴劃重點:別再給1歲以內的寶寶吃鹽!
    本網11月19日訊 導讀：鹽是我們再熟悉不過的調味品，大人很難想像沒有鹽的味道，老一輩人甚至覺得「不吃鹽沒力氣」。但孩子的味覺和需求是不一樣的，1歲以內的寶寶可以從奶液和輔食獲取到足夠量的鈉，不需要額外補充鹽。因此德國進口果泥品牌NO.1淘氣夥伴建議：不要給1歲以內的寶寶吃鹽!
  • 一歲內不要給寶寶吃鹽,清淡飲食很健康
    當時的時候就是給大寶蒸個雞蛋吃，大寶卻不肯吃。我家婆婆給我家大寶蒸的雞蛋，我家大寶就吃，只不過到了最後我嘗了一口，居然跟鹹菜一樣鹹，我後悔的要命，再也不會讓她來給我家大寶蒸雞蛋了。我家小寶了，我婆婆依然會說給孩子蒸雞蛋的時候放一點鹽，孩子吃鹽，喜歡吃不說，而且還會長力氣。我那個生氣呀，我也不吭聲，但是寶寶的輔食，我從來不會讓別人來做。
  • 1歲以內寶寶不能吃鹽？有沒有例外的情況？
    比如在寶寶的米粉裡滴幾滴核桃油，可以幫助寶寶大腦開發；太甜的食物一開始不適合給寶寶當輔食，會影響寶寶味蕾的開發；還比如，1歲以內的寶寶不能吃鹽，已經成了很多媽媽們的共識。但成年人都會有這樣的感覺，如果鹽吃少了，會覺得渾身上下都沒有力氣，甚至還會有腿軟的感覺。
  • 3歲前不能吃鹽?關於吃鹽的真相,你了解多少?
    有人說，寶寶在3歲之前不能吃鹽。原因是嬰幼兒腎臟發育並不完全，所以攝入鹽分很可能加重腎臟負擔。小編聽後覺得似乎不無道理，但是寶寶在3歲之前真的完全不能吃鹽嗎？小編決定來科普一下真相！但是任何事都應有度，如果鹽吃多了，就會由利轉弊，招來疾病。對於嬰幼兒來說，少鹽是總原則。之所以要少鹽，一個是因為生理限制。人體內的鹽主要由腎臟代謝，90%以上進入尿液，其餘的通過汗液排出體外。因為嬰幼兒腎臟發育並不完全，所以，攝入過量鹽分很可能加重腎臟負擔、導致代謝異常、引起水腫等。那麼，嬰幼兒吃鹽需要注意哪些事宜？
  • 1歲以內寶寶不能吃鹽?有沒有例外的情況?
    比如在寶寶的米粉裡滴幾滴核桃油，可以幫助寶寶大腦開發；太甜的食物一開始不適合給寶寶當輔食，會影響寶寶味蕾的開發；還比如，1歲以內的寶寶不能吃鹽，已經成了很多媽媽們的共識。但成年人都會有這樣的感覺，如果鹽吃少了，會覺得渾身上下都沒有力氣，甚至還會有腿軟的感覺。寶寶正處於長身體的關鍵時期，不吃鹽真的對嗎？有沒有哪些例外的情況，其實寶寶是需要吃鹽的？
  • 一歲內寶寶不能吃鹽,這幾種食物寶媽要注意,寶寶也不能吃!
    自從有了寶寶，一家人的重中之重就變成了寶寶。現在一家只有一兩個孩子，都是寶貝，真的是捧在手心怕摔了，含在嘴裡怕化的，都是慣寶寶。所以在飲食方面更是要注意注意再注意了，尤其是寶寶還小，一歲內的寶寶飲食上是有很多禁忌的，可能很多人都知道一歲內寶寶不能吃鹽，對寶寶傷害比較大。
  • 不吃鹽沒力氣？寶寶吃鹽有哪些誤區，樹袋寶寶來解答
    最近，一個寶媽在寶媽群裡曬出了和婆婆的以下對話： 寶媽：媽，這個粥嘗起來很美味呢，但是寶寶現在才8個月，還不能吃鹽，下次我們先單獨盛一碗給寶寶吃，我們吃的再加鹽加配料好嗎？ 婆婆：寶寶要吃點鹽啊，不吃鹽哪有力氣？！ 寶媽：媽，這個是醫生說的，寶寶1歲以內不要吃鹽，不然會影響身體的發育。
  • 寶寶什麼時候吃鹽最合適 過量吃鹽有這些危害
    鹽，作為我們日常生活中的常見的調味品，很多媽媽在煮飯的時候都會加進去讓飯菜更有味道，但是，寶寶吃太多鹽則會造成一定的危害。 寶寶吃鹽過多會加重孩子腎臟代謝的負擔，影響腎功能健康，還會加重心臟負擔，引起水腫、高血壓等。吃鹽過多還使寶寶容易感冒。還有研究表明，兒童血中鈉濃度越高，個子越矮；鹽的攝入量越多，鈣的吸收也就越差。