呀，你最近又胖了！
啊，你怎麼瘦了這麼多！
我們跟朋友見面經常會面對這種靈魂拷問，有不少人對自己是胖是瘦心存疑慮，其實界定胖瘦有個標準，那就是標準體重，以前介紹過BMI計算法和世衛組織標準體重計算公式，稍微有點複雜，一般人可能記不住也懶得算，今天告訴大家一種超級簡單的標準體重計算方法，保證你一秒記住，兩秒算出自己的標準體重。
不分男女，
16歲以下青少年：年齡*2+8=標準體重（公斤）
例如：10歲小孩，標準體重=10*2+8=28公斤
成年人：身高-105=標準體重（公斤）
例如：我自己身高180，標準體重=180-105=75公斤
超級簡單好記，馬上就能算出你離自己的標準體重還有多遠距離！
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