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生活中有很多的女性朋友一直都在減肥的路上，從沒有停過，明明本人看起來已經很瘦了，但是自己總是不是特別滿意，總是希望自己能夠再瘦一點。其實對於身體健康而言，只要將自己的體重控力控制在合理的範圍之內，如果身體過瘦的話，反而也是對於身體健康不利的。
身高152-170cm標準體重對照表，附帶計算方法，趕緊圍觀
最大多數的女性朋友來說，都希望自己體重計上的數字越來越小，但是其實這並不代表著瘦，就是身體健康，大家可以根據自己的身高，對照這個身高152~170釐米標準體重對照表，參照一下自己是否真的需要減肥。
當然這個表格只是可以對照，而且標準體重還有一個簡單的計算方法：
標準體重（kg）=身高（cm）-105
女性朋友如果確定自己是否是標準體重，也可以通過這個公式來計算一下自己的體重是否在合理範圍之內，這也並不能代表具體的數值，只是控制在10%這個範圍之內就屬於正常。
然而對於那些數值超過10%，20%甚至30%的女性朋友來說，這可能就屬於肥胖的行列了，所以更應該及時的進行減肥計劃，而且我們都知道，體重過於肥胖的話，也很容易會給身體的健康造成較大的壓力。
然而對於身體健康來說，也並不是越瘦越好，如果身體過瘦的話，容易出現營養不良的現象，反而更不利於身體健康，所以生活中的你千萬不要再傻傻繼續過度減肥了。
過度減肥可能給身體帶來這些影響，看完你還會繼續嗎？
不孕不育
現在人們的生活質量在不斷提高，但是生活中有很多的女性朋友在結婚後，發現自己出現了不孕不育的情況，這也很可能和年輕的時候過度的減肥有著較大的關係。
如果長期處於過度減肥的狀態，容易使得體內的體脂較少，就很可能會出現營養不良，內分泌失調的現象。甚至可能會引發月經紊亂，可能會出現月經延遲或者是提前閉經的情況，所以就會影響到女性朋友的懷孕機率。
而且有研究表明，女性朋友如果將體脂的百分比控制在17%左右，這樣更加有利於月經周期的穩定，也能夠提高懷孕的機率，所以看到這裡的女性朋友就不要再傻傻的過度減肥了，拿自己的健康和未來開玩笑。
加速衰老
很多的女性朋友過度減肥，就會使得身體內的脂肪蛋白質得不到充足的供應，從而會影響到身體的正常的生命活動和代謝功能，此時就可能會使身體出現營養缺乏的現象，從而使得身體的新陳代謝速率減慢。
長此以往的話，很容易會使得體內的自由基增加，而且隨著身體新陳代謝速率降低，也會加速皮膚的老化，加快衰老的到來，使得色素容易出現沉著，面色暗沉的現象越來越明顯。讓自己看起來特別的顯老。
溫馨提示：
節食減肥不可取
生活中有很多的女生可能會選擇節食減肥這個方法，覺得這個方法既省事又方便，但是這樣很容易會使身體處於過於消瘦的狀態，而且會出現營養不良，免疫力降低的現象，時間長了還可能會患上貧血。
所以對於減肥期間的女性朋友來說，一定要選擇適合自己的正確的減肥方式，千萬不要過度節食，這樣的話，很可能會使得身體的新陳代謝減慢，加重貧血對於身體健康也是特別不利的。
而且通過過度節食這種方法來達到減肥的目的，也很容易在恢復飲食之後會出現快速的反彈，這樣就會使得前邊的功課都白做了，所以在減肥的期間最好不要選擇節食這種方式。
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