簡單易做的寶寶輔食鮮蝦雞蛋糕,這種做法更有口感和味道,營養高

2020-12-20 美食評價師

當代年輕人對待寶寶的輔食是非常挑剔的,要有營養、要乾淨衛生、要便宜……,總之要求多到數不勝數,與其花時間在網上或者超市挑選還不如自己在家裡動手做一下,既能滿足對寶寶的健朗要求也能體現自己比較賢惠的一面你們說是不是呀。今天小編就教你做一道簡單易做的寶寶輔食鮮蝦雞蛋糕,這種做法更有口感和味道,營養高不油膩。

鮮蝦雞蛋糕第一步

這道寶寶輔食有一個非常好聽的名字就是鮮蝦雞蛋糕,從這個名字上可以看出來鮮蝦、雞蛋是主要材料。鮮蝦是生活動常見的海鮮營養價值非常高,裡面含有蛋白質、胺基酸、礦物質、維生素,能夠助消化所以小寶寶也可以安心食用。鮮蝦雞蛋糕在處理鮮蝦的過程中要將鮮蝦洗乾淨去尾,在把它身上的黑色蝦線慢慢抽出來,做好這一切把鮮蝦放在案桌上切碎就剁成泥狀就OK了。

xianxiajidangao第二部

鮮蝦雞蛋糕中的另一種搭配就是雞蛋,雞蛋也是我們天天吃天然食物裡面有很多蛋白質、8種胺基酸、膽固醇等可以給寶寶補充一定的營養,把雞蛋打破放入器具中,用筷子慢慢把它攪勻,知道粘稠狀為止,目前為止鮮蝦雞蛋糕你已經完成了一大部分了。

鮮蝦雞蛋糕第三部

鮮蝦雞蛋糕中只放雞蛋和鮮蝦就未免太簡單了吧,那麼我們可以放一些菠菜在裡面既可以提鮮顏色看起來也有食慾菠菜是綠色食品裡面包含大量的微元素像鉀、鐵、胡蘿蔔素等。把菠菜放入熱水中放一分鐘,然後再拿出來放冷水中過濾一下保證口感,把這些做好後就可以放在一邊瀝乾等待放進鮮蝦雞蛋糕中去。

鮮蝦雞蛋糕第四步

菠菜瀝乾後把它細細切碎避免寶寶在吃食時咔到自己那就太不放心了。溫馨提示:除了放菠菜外你們也可以在鮮蝦雞蛋糕中放一些當季的新鮮蔬菜要保證小寶寶營養均衡,預防生病,換種蔬菜做法還是一樣的不過還是要細細切碎呀。

鮮蝦雞蛋糕第五步

鮮蝦雞蛋糕的一些材料已經準備齊全了,接下來就是要把碎雞蛋與菠菜碎混合在一起,加入蝦泥以後在放鹽的情況下要適度,多大的寶寶就放多少克的鹽,加入澱粉和50毫升的溫水,加水時要特別注意水的比例,放多放少都會影響鮮蝦雞蛋糕的成品和味道。

鮮蝦雞蛋糕第六步

到現在為止鮮蝦雞蛋糕基本算完成了就等待把它裝入合適的容器裡來定型,在裝容器時也是有講究的如果你想要輕鬆脫模就得在容器的四周刷上薄油,這就意味著鮮蝦雞蛋糕成型後你可以輕鬆取出來,關於鮮蝦雞蛋糕的模型我們也已經完成了,最後就是把鮮蝦雞蛋糕放在電磁爐或者是煤氣上蒸熟就可以。把鮮蝦雞蛋糕方進鍋裡前一定要放冷水上鍋,水燒開後就轉成中火繼續蒸15分鐘。

鮮蝦雞蛋糕第七部

蒸熟以後不要急著取出來,把鮮蝦雞蛋糕放涼後再從模型中倒出來,用到把鮮蝦雞蛋糕切成適合寶寶吃的小塊,到現在我們的鮮蝦雞蛋糕就全部完成了,是不是又簡單又美味呀。作為主食的鮮蝦雞蛋糕媽媽們可以搭配一些粥就更加完美了也不用再擔心營養不夠等問題了。

這一道鮮蝦雞蛋糕是不是非常好學啊,不論是給寶寶吃還是大人吃都是完全沒問題的,你們可以回去自己動手做一下看看,喜歡本篇文章的讀者還請多多留言評論、點讚支持哦。

相關焦點

  • 這樣做雞蛋羹?你做錯了,新式雞蛋羹來了,營養更全面(收藏)
    買小懂雞蛋羹是寶寶輔食路上一道不可或缺的美食,對寶寶來說,雞蛋羹不僅易消化,而且營養豐富,雞蛋中所含的蛋白質和胺基酸非常適合人體所需,利用率高達98%以上,因此作為父母,經常給寶寶做的輔食都有雞蛋的存在。
  • 輔食 雞蛋的八種做法,營養美味又簡單
    ,又是常見的食材,很適合給寶寶做輔食。除了水蒸蛋和白煮蛋,還有啥做法是輔食階段的孩子吃的捏?今天給大家搜羅了一些雞蛋的做法,把步驟和圖片都列出來了,大家回家就可以依樣畫葫蘆咯。寶寶能不能吃全蛋?能。8個月後加蛋黃,1歲之後加蛋白的觀點真的已經過時了親,各國權威機構都發布過官方指南,6個月之後的寶寶可以嘗試各種食物,包括魚肉蛋。
  • 寶寶輔食紅/白肉、生鮮添加順序及營養價值!各類生鮮輔食做法
    寶媽寶爸們都知道,寶寶的大腦發育需要各種營養素的支持,比如DHA、膽鹼、蛋白質、維生素、亞麻酸、牛磺酸、鈣鐵鋅等,鱈魚、三文魚等生鮮輔食所含這些營養非常豐富,我們要了解它們的各自營養價值及做法,才能給寶寶做最安全的輔食,寶媽們要注意哦
  • 適合12個月齡的寶寶輔食:鮮蝦擠擠面,寶寶補鈣小能手
    今天給寶媽們帶來一點補鈣的美食,適合12個月齡以上的寶寶輔食,鮮蝦擠擠面。大家都知道,蝦耳朵的營養價值很高,裡面含有的蛋白質是牛奶、雞蛋、魚肉中的好幾倍,除此之外,蝦中還有豐富的鈣、鎂等元素。而且蝦中還含有維生素D,維生素D能夠促進人體對鈣的吸收,所以蝦也成為了補鈣的最佳食材。
  • 不要總給寶寶吃水煮蝦了,鮮蝦這麼做,造型可愛,味道更鮮美!
    寶寶輔食:黃瓜蝦仁參考月齡:16個月以上【16個月寶寶輔食:黃瓜蝦仁】 黃瓜蝦仁是一道美味的家常菜,很多人都喜歡吃,蝦仁不僅美味而且富含有豐富的蛋白質,多種礦物質和維生素A等成分,能保護視力又能補鈣。而黃瓜也是一種維生素很豐富的常見蔬菜。
  • 10+寶寶輔食鮮蝦糕,有蝦有蔬菜,營養健康
    如果你家寶寶不愛吃輔食,或者你不太會做輔食,可以試試這款時蔬鮮蝦糕,有蝦有蔬菜,營養豐富好消化,肯定絕對讓孩子胃口大開。最最重要的一點是製作簡單方便,攪一攪蒸一蒸就好了,廚房小白也能輕鬆製作出來。新鮮的蝦做出來的蝦糕口感要更好一點,一歲以下的寶寶吃不用放鹽。️山藥去皮後切成小塊。
  • 「寶寶輔食」味道、營養都在線的鮮蝦雞蛋卷
    鮮蝦雞蛋卷蝦和雞蛋的營養大家都知道,兩者都是寶寶餵養裡的重要角色。要說這兩樣食材放在一起可以玩出什麼花樣,那麼當屬蛋卷了。這是一款最基礎的鮮蝦雞蛋卷,麻麻們也可以在此基礎上加入其他蔬菜哦,這款輔食材料簡單,做起來也相當簡單~味道也很棒,還能鍛鍊寶寶的咀嚼能力。
  • 寶寶缺鐵怎麼辦?分享五道簡單、易做、好吃的補鐵輔食
    4.食材的比例嘛,比如土豆牛肉餅,到底多少土豆配多少牛肉好吃,根據寶寶的喜好,多做幾次就知道了,大部分人家裡都沒有食物秤可以把每種食材都稱到食譜的重量吧……5.有些寶寶對味道比較敏感,比如肉腥味,可以用薑絲或檸檬水醃製一下去腥;青菜的處理上,給小寶寶單獨做的,我都會焯水,好處也說過很多次了~
  • 比白粥有營養,比麵條好消化,更適合寶寶的3款輔食在這裡
    家裡有寶寶的都知道,要想娃好好吃飯,真是太!難!了!總是做飯兩小時,娃一口不吃,一首《涼涼》送給你……每天變著法為寶寶添加各種豐富的食物種類,尤其是對於主食,當媽的更是操碎了心~而大米作為的寶寶常吃的主食之一,營養又好做,頗受媽媽們喜愛~今天就和星媽們說說大米裡的學問!
  • 好吃的雞蛋糕,可以在裡面加入一些配菜,味道會更鮮
    在我們平時生活裡,雞蛋是必不可少的食材,因為它的營養豐富,價格也比較低廉,而且雞蛋裡面還有很多的蛋白質,特別適合人體的需要,經常吃雞蛋,促進身體的發育,而且雞蛋的做法有很多種,不管是煎還是煮都是可以的,但還是建議大家做清蒸雞蛋糕,因為蒸雞蛋糕吃起來滑滑嫩嫩,口感比較好,不管是大人還是小孩
  • 寶寶花樣香腸的做法,簡單衛生營養高
    以前我最好這一口,香鹹有味,但畢竟是醃製品或不新鮮的肉,營養價值肯定不如新鮮的肉,慢慢地吃的也少了!開始做輔食後,才發現,原來香腸還可以是現做現吃,蒸出來。新鮮的蔬菜,新鮮的肉,健康又美味~自從學會後,就成了和各種各樣的餅(文章連結)一樣,製作頻率最高的寶寶輔食。8月齡寶寶的手指食物,8個月的寶寶正要開始練習抓握動作,寶寶香腸其實沒必要去外面買,巧用一些工具,自己做也很方便。
  • 鮮蝦燙蛋皮的做法教程:味道鮮美,口感一流
    鮮蝦燙蛋皮的做法教程:味道鮮美,口感一流燙蛋皮大家肯定都吃過,以前這可能算是比較高檔一些的食物了,那個時候畢竟物質條件不是很好。現在物質條件好了,燙蛋皮也就是屬於小吃一類的食物了。燙蛋皮的口感很多人覺得類似於米粉,但其實這種蛋皮的口感要更加的有韌勁,吃起來會感覺到非常的有嚼勁,至少是比米粉有嚼勁的多。燙蛋皮的製作方法也不是很難,但是它的營養成分還是很高的,畢竟是用雞蛋製作的。鮮蝦燙蛋皮的做法添加了蝦這樣的高營養食材,這就讓食物的營養價值又提升了一個檔次。當然這種事食材的添加也不全是為了營養,還有讓食物味道更好的意思。
  • 要想寶寶長得高,春季輔食就要多吃這種,補鈣補蛋白質特別好!
    當寶媽們餵寶寶吃飯的時候,會發現寶寶的活動能力增強,不願意坐在一個地方吃飯,所以這個階段我們給寶寶添加的輔食要更加的全面和營養,以滿足寶寶營養的需求和日常活動的能量消耗。營養小知識:春季是寶寶長高的黃金季節,今天呢福林媽咪就給大家推薦一道高鈣高蛋白質的輔食——米飯鮮蝦丸。蝦是一種營養價值很高的食物,它含有豐富的蛋白質,蛋白質約佔可食用部分的16%~20%左右。
  • 7-10個月寶寶輔食食譜 酸甜滋味 營養開胃 西紅柿輔食做法大全
    西紅柿營養豐富,味道酸甜,既能為寶寶補充營養,又有開胃的功效。西紅柿含有豐富的胡蘿蔔素、維生素C和B族維生素以及礦物元素,能為人體補充維生素C和提供抗氧化劑,是作為寶寶輔食的優質蔬菜之一,其酸酸甜甜的口感,很容易讓寶寶接受。
  • 山藥雞蛋糕的做法
    食譜名:山藥雞蛋糕 參考月齡:11個月以上 我特意用健脾養胃的山藥、補鈣的鮮蝦、以及膳食纖維豐富的菠菜搭配,做了一道超營養雞蛋糕!每一塊都是滿滿的營養,滿足了寶寶「小食量、大需求」的特徵!By 寶寶輔食微課堂 【豆果美食官方認證達人】用料做法步驟1、準備食材:菠菜葉5克,中筋麵粉10克,鐵棍山藥20克,雞蛋1個(約55克),鮮蝦(淨蝦仁20克)2、起鍋燒水,水開後
  • 紅薯比土豆更營養,卻很少拿它做寶寶輔食?這三種做法寶寶都愛吃
    土豆可以說是餐桌上的「常見客」了,因為土豆澱粉含量高,可作為主食,又是一種富含維生素的蔬菜類食物。關鍵做法多味道好,自己可煎可炒可煮,還能和多種食物完美搭配。相比之下,同為薯類家族的紅薯,則備受冷落,最常見的吃法,只有直接蒸煮作為早餐,或加到米裡煮成紅薯粥。
  • 2根黃瓜,8隻鮮蝦,分享美味的黃瓜鮮蝦釀,營養好吃的寶寶輔食
    「大家好,這裡是楊爸的育兒經,主題介紹簡單的育兒輔食和育兒知識,只為分享對孩子更好的。——本款美食適合18個月以上寶寶食用。」其實在寶寶斷奶之後,一周歲以上就已經可以開始吃一些熟嫩的飯菜了。雖然以上三款主打食材也非常美味,但是太過軟爛的食材,其營養成分在長期烹煮過程中也會流失不少。而對於今天分享的這款黃瓜鮮蝦釀,應該算是寶寶輔食之中葷素搭配的典範之一。
  • 簡單好吃的銀耳雞蛋糕,軟嫩營養,甜香味美,寶寶愛吃的居家輔食
    「大家好,這裡是楊爸的育兒經,主題介紹簡單的育兒輔食和育兒知識,只為分享對孩子更好的。——本款美食適合10個月以上寶寶食用。」對於日常的寶寶輔食來說,相信每一個寶爸寶媽都有屬於自己的拿手絕活其實對於筆者而言,寶寶輔食的主題要求莫過於營養,軟嫩,合胃口,畢竟這個世界上輔食千千萬,但想讓做出來的美食對孩子的胃口,那就需要「主廚」在烹飪的時候多多用心了。
  • 肉類輔食這樣做,不僅好吃還有營養!雙重補鈣還鮮香軟嫩易咀嚼
    有寶媽問我鮮蝦要怎麼給孩子做輔食吃?寶媽說一整隻蝦給她家孩子吃,孩子咀嚼能力還不怎麼強,咬著咬著蝦肉都纏一塊去了,孩子吞不下然後全吐出來。你只需要將豆腐、蝦仁、蛋清混合一起攪拌細膩,放點澱粉幫助定型和增加軟嫩口感,再放入蒸鍋內蒸熟即可,是不是超級簡單?
  • 鮮蝦小米糕 寶寶輔食食譜
    「參考月齡:10個月以上 這道小米糕就很適合10個月左右的寶寶作為手指食物添加,食材簡單又容易準備,玉米、蝦和小米攪拌細膩,再蒸熟,切成小塊狀。 特別方便寶寶的小手抓取,這個過程中還可以促進他的眼口手協調能力和手部精細動作的發育。