文|小安
阿萌懷孕四個多月了，胃口剛開始好轉，天氣又出來「作妖」了，每天都是30多度，阿萌熱得實在沒胃口，最近幾天胃裡還總是燒心。阿萌媽媽說，這是娃正在長頭髮呢，可以吃點涼的東西降降火。
看到別人熱了可以吃雪糕解暑，阿萌也忍不住了，在媽媽偷偷的「庇護」下，阿萌這幾天每天中午一支冰冰的雪糕，吃的嘴裡特別舒服，胃口也好了不少。
可沒過幾天，阿萌肚子就開始「鬧革命」了，拉肚子伴隨腹痛，沒辦法阿萌只得跟老公去了醫院。得知阿萌每天都在吃雪糕，醫生當即就火了：孕期偶爾吃一次沒啥，可天天吃腸胃哪受得了啊！阿萌還給自己找理由，現在胎兒正在長頭髮呢，感覺挺燒心的，吃個涼的東西胃裡舒服些，再說我吃了雪糕，寶寶也跟著涼快啊。
醫生聽了忍不住笑了，你現在胃裡不舒服，是孕激素導致的。跟娃長頭髮沒關係，別給嘴饞找藉口了，現在你肚子疼就是娃不樂意了，在用自己的方式抗議呢，為了孩子著想還是忍忍吧。
孕婦燒心真是「寶寶在長頭髮」嗎？
懷孕後胃口不好是多數孕媽的「正常現象」，這是受到孕期激素變化的影響，導致的腸胃不，一般來書在孕後三四個月可以緩解。有些老人會把孕媽孕中期腸胃不適歸咎於「孩子長頭髮」，其實這根本沒有科學依據，此時的腸胃不適還是跟孕激素有關。
孕媽吃雪糕，胎寶寶是啥體驗？
孕期胎兒和媽媽是血脈相連的，孕媽吃雪糕，其實「小傢伙」是能嘗到滋味的，如果小寶寶比較敏感，在嘗到媽媽送來的美味後，可能會忍不住踢媽媽幾下或者打個冷戰（宮縮）；而對於那些比較「嬌氣」的寶寶來說，這樣的冷飲會讓TA不舒服，此時TA就會鬧點小脾氣了，比如拳打腳踢讓媽媽不舒服或者肚子疼；還有一類比較貼心的寶寶，看到媽媽愛吃，自己就跟著吃上幾口，但是啥表示也沒有，或許這是對媽媽的一種「包容」吧。
雪糕的主要成分是糖、脂肪和蛋白質，身體狀態較好的孕媽偶爾吃上一次是可以的，但是若孕媽本身血糖偏高或者體重偏旁，就應該儘量管好自己的「嘴」，因為這種甜涼的美味是裹著糖衣的炮彈，吃多了孕媽會出現各種不適。
有的孕媽在進入夏季後，會覺得胃口更差。為了增加食慾，偶爾吃上一支是可以的。但是對於腸胃本身就虛弱的孕媽來說，過度貪涼會刺激腸胃，導致孕媽胃口更糟糕，嚴重者還會導致胎兒營養供給不足。
孕媽夏季降暑開胃支招
多吃水果
夏季水果非常多，孕媽若胃口不好，可以多吃些開胃的果蔬，如桃子、梨、荔枝等，既能降暑又能開胃。
不要在高溫環境下待太久
夏季天氣比較熱，孕媽外出應儘量選擇涼爽的時間點，避開10:00-15:00這個高溫時間。另外出門做好防曬工作。
自製解暑「涼品」
孕媽還可以根據自己的喜好自製各種涼品，比如綠豆沙、紅豆沙，酸梅湯等，這類飲品不僅解暑而且還能給胎寶寶提供營養哦。
互動：你懷孕時有沒有「偷吃雪糕」的經歷呢？
END