正確的人際連接關係與之前文章中分享的前三層次的關係的區別在於，前三層次的關係總是在消耗我們的能量，而正確的關係則為我們補充生活和發展所需的燃料。它能帶給我們的這些益處通常都是令我們受益終身的，你也可以藉由這些內容來辨別自己是否擁有了正確的人際關係。
1.以自律為基礎的自由
按常理來說，我們都知道是我們自己的大腦控制了我們的行為，但同時要明白的是，刺激大腦發出指令的因素卻未必出自我們自身，我們很容易受到他人的影響。
而正確的關係則更多帶來好的影響給我們，處在這一層次的關係中，對方會成為你前進的燃料和真正的支持者，同時也尊重你的自由。
同時，這樣的自由是有基礎的，那就是你自己本身做到自律。這裡的自律是指你需要對自己的人生負責，對大大小小的事情都擁有主人翁意識，在這種意識的驅策下，你會更傾向於做對的事。
這也是正確人際關係中的人們對你信任的來源，強大的自律能力令他們對你產生信心（起碼你知道如果失敗，該為此負責的就是你自己），從而他們會推動你獲取更多維度上的自由。
2.自由、責任和愛
自由需要責任和愛打底，給予自由的同時，處在正確的關係中，則允許我們無顧忌地討論責任劃歸的事宜，因為正確關係中的人們不僅相互關心、彼此坦誠，更重要的是他們能幫助彼此真正地解決問題。
正確的人際關係不能拯救我們，它們要求我們對自己的表現負責。而正確的人際關係中的人們所提供的建設性的反饋，則是幫助我們切實地提升自己表現的重要養分。
自由=責任=愛。即當你擁有自由的同時，你也必須承擔責任，而這都是出於愛——是的，「愛」的行事原則就是對他人有益、對自己有益，而不要以任何方式去傷害任何人。
3.這段關係中的每個人都在進步
比起令人低落、墮落的前三種關係，正確的關係要求人們做真實的自己，也將自己的問題都暴露無疑，這使得每個人都能獲得符合自己真實情況的有效反饋。
正確的關係帶來的支持令我們安心，你會想讓大腦去思考如何發揮得更好，而不是如何避免被拒絕、避免失敗或者避免被指責。
4. 促成階段性成長
處於正確的人際關係中，人們也不僅只關心如何幫助對方解決眼前迫切的問題，更是將長遠的發展考慮在內。
當看到你一切穩定、安於現狀時，正確人際關係中的朋友則會伸手將你推離舒適圈，但尺度很微妙，既讓你追求精益求精，又不至於幅度大到令你絕望。
逆水行舟不進則退，為了打破衰退的必然到來，我們必須不斷學習新的知識，用發展的眼光去料理自己的行為，我們要將重要但不緊急的事件放在第一位，而不總是被事情趕著跑。
這都是處在正確人際關係中的朋友會關心的事情。他們推動你超越已有的成就或者你自己制定的認為自己可以完成的目標。他們敦促你精益求精，但卻不會帶來傷害。
5.內化的意義
內化是正確的人際關係帶給我們的真正的奇蹟之一。
正確的人際關係對我們的影響如此強大，原因在於它們結束之後餘威尚存——我們學過的課程、激勵過我們的話語，永遠地留在了我們心裡，它們直接嵌入了我們自身的價值體系和知識體系之中，不自覺地被我們使用，這是真正的獲得與掌握，將外部的能量內化為自己內在的力量，心理學家把這個過程稱為內化。
內化這個行為其實我們並不會特別陌生，從我們出生起每一次的成長就是一次內化的過程。
試想嬰兒哭鬧的場景，當他們哭鬧時，外部的他人力量介入，家長抱起他們，給予一定的撫慰，他們逐漸停止了哭鬧，但幾個小時後，這種安寧消失，嬰兒需要再次被撫慰，這就是這種撫慰並沒有得到內化的表現。
一開始，我們需要由守護者提供撫慰，但是隨著時間的推移，在健康優質的人際關係幫助下，我們從內心培養了能為自己提供舒適和安全的能力，也就是所謂的自我安撫。
外部的聲音，支持、限制、糾正和鼓勵我們去主動掌握人生，這些聲音經由內化而成為我們自己的一部分，供我們任意驅使，從而收穫更良好的表現，成為更好的自己。
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