根據世界衛生組織統計，近十年癌症發病率增加了60%，而乳腺癌逐趨年輕化近年佔癌症病人總數的80%，所以說乳腺癌已成為危害女性身心健康的一項社會問題，多數患者生理、心理受到不同程度的影響。
尤其是切除乳房造成生理上的欠缺，引來的自卑感、失落感和疾病一直困擾他們的後半生，特別對於年輕的女性，其打擊則是殘酷的，所以必須強調乳腺疾病的自我檢查，早期預防、早期發現，從而改善和提高其生活質量。乳腺癌更偏愛什麼樣的人呢？生活中的哪些飲食壞習慣可以招惹乳腺癌！
壞習慣一：膳食結構不合理
高脂肪、高熱量、高鹽、高動物蛋白、低纖維素的膳食與乳腺癌發生相關。因為在以高脂肪、肉類為主食的婦女中血漿催乳素含量明顯增高；腸道內細菌發生改變，可將膽汁裡的類固醇轉化為雌激素，促使了乳腺癌的發生，尤其隨著牛羊肉、豬肉以及甜食消耗量的增多而發生率增高。
壞習慣二：不良飲食嗜好
酗酒，喝咖啡，咖啡、可可中的尼古丁會減少乳汁的分泌，還可隨血液進入乳汁，增加患乳腺癌危險性。乙醇可刺激腦腺垂體催乳素的分泌，而催乳素與乳腺癌發生相關，尤其對絕經前後的女性危害更大；咖啡、可可這類食物中含有大量的咖啡因、黃嘌呤，可促使乳腺增生，與乳腺癌的發生有關。
醫生建議：改變膳食結構
低脂、低鹽、低熱、低蛋白、高纖維素的膳食應提倡，新鮮蔬菜、水果中富含維生素C，能抑制某些致癌物質形成，水果之類還含有黃酮，有抗癌作用，宜經常食用；
多吃大豆、鮮魚，其中含有一種蛋白酶抑制劑，能抑制體內致癌物質生成的自由基，其中的微量元素硒和異黃酮成分，能阻斷致癌基因，可以預防乳腺癌。膳食平衡，飲食有節，合理搭配可降低患乳腺癌的危險性。