3月,這「鹼性食物」別錯過,常吃嘴巴不臭,頭髮烏黑,氣色紅潤

2020-12-22 美食傑

時間過得真的是非常的快,現在已經是三月份了,三月份天氣已經慢慢的回暖了,大家現在肯定都是在家做飯吃,吃多了難免會想著出去吃一點,今天就給大家分享一個特別適合現在吃的美食。3月,這「鹼性食物」別錯過,常吃嘴巴不臭,頭髮烏黑,氣色紅潤。「它」是什麼呢?它就是山藥,山藥的營養價值特別的高,含有豐富的維生素,常吃能夠幫助幫助清理腸胃,這樣的話就可以幫著清理口臭,對於氣色不好的人也特別的好,一起來看看小編做的山藥炒香腸吧,非常的簡單美味!

山藥炒香腸

By 天山可可

配料:

山藥 300克、香腸 5個、植物油 適量、精鹽 適量、小米椒 3個、生抽 5克

烹飪步驟:

1.料:山藥、廣式香腸 輔料:植物油、鹽、小米椒、生抽、雞精、姜、白醋

2.把香腸用溫水泡泡 清洗

3.切斜片,姜切末,小米椒洗淨切丁

4.開水裡加白醋、鹽,下山藥燙1分鐘撈起,用涼水過涼撈起瀝乾水分

5.熱鍋涼油,下香腸煎出香味出油

6.加下薑末,小米椒翻炒均勻

7.加山藥翻炒均勻

8.加山藥翻炒均勻

9.加生抽

10.翻炒均勻即可

烹飪小貼士:

1、看「心線」。山藥片中間沒有心線,而木薯片中間有心線,儘管心線很小,但只要認真觀察,就能看出來。有的木薯片因為削得薄,曬乾後,心線往往會掉出去,不過,心線掉了,會留下一個小洞。如中間有小洞,一定是木薯片。 2、看邊緣。山藥的皮很薄,削片前都會被削乾淨。而木薯皮比山藥皮厚許多。一些拇指般大的木薯,因為太小,剝皮困難,制假者往往不會花工夫去剝皮,所以,削成乾片後,邊上就會存留著厚皮。凡有厚皮者,必是假山藥。 3、手摸辨別真假。山藥乾片含澱粉很多,用手摸時,感覺比較細膩,會有較多的澱粉粘在手上。木薯雖然含澱粉量也很大,但它的粗纖維比山藥多,手摸感覺比山藥粗糙,留在手上的澱粉也比較少。

你喜歡吃山藥嗎?

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