世界公認高效學習法：費曼技巧，很多人都理解錯了

高三第一次月考，我物理只考了15分（滿分100），基礎相當之差。如果沒什麼意外，高考物理估計懸了。

坐在我後面的女生，物理同樣很差。由於位置比較方便，她常常會拿一些物理題向我請教。也許這就是信任吧，明知道你是學渣，還依然選擇相信你。

為了不辜負她的信任，我開始惡補物理，一邊學習，一邊給她講課。在一次次講課中，漸漸地發現，原本那些看不懂的物理題，我慢慢能理解背後的知識點，甚至還能做對。

沒幾個月，成績就從原來不到20分提升到 80分以上。

那時候還不清楚，原來我在無意識間，使用終極學習法：費曼技巧。

費曼技巧是什麼？

費曼技巧是由諾貝爾物理獎得主費曼，提出的學習方法。

整個方法核心只有兩步

• 學習：可以按過往習慣進行學習，
• 授課：把自己視作老師，嘗試將所學內容，用通俗易懂的語言講解給小白聽

要是不能把一個科學概念講得讓一個大學新生也能聽懂，那就說明你自己這個概念也是一知半解的。——費曼

仔細觀察會發現，費曼技巧只是增加一步「授課」，為何就能成為世界公認的終極學習方法？

費曼技巧為何起作用？

很多文章會用玄之又玄的心理學理論，解釋費曼技巧的原理；有的乾脆就不解釋，直接用「眾所周知」來糊弄過去。

費曼技巧真正起作用的原因其實是在於「檢驗」。

學生平時認真聽課，努力做習題，是否真的掌握知識？單從外表不得而知，但可以通過考試了解知識的掌握程度。

如果學生真的掌握，面對全新問題時，他所做出的解答，應該與答案一致。

費曼技巧裡的授課，就是用來檢驗學生是否能解決新場景下的問題，類似機器學習中的評估模型。如果學生真的掌握，那就應該可以把知識之間的聯繫捋順，還能用對方聽得懂的類比進行講解。

費曼技巧的注意事項

嘗試給別人授課時，儘量避免一知半解的情況下，自圓其說。要多去了解背景知識或查閱相關資料。

著名主持人董卿分享過她是如何做準備：屏幕前普通一句話，她可能需要花4-8個小時，閱讀十幾萬字的材料，才會確定最終表述。

總結

• 費曼技巧是一種高效的學習方法
• 高效的地方就在於它增加「授課」的步驟，以教為學，通過教別人，加深自己對知識的理解
• 給別人講解時，多查閱資料，不要強行解釋

你有什麼高效學習方法？歡迎留言討論。