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眼下，正是石榴大量上市的季節，無論是大型超市，還是路邊的水果攤，都可以看見新鮮誘人的石榴，讓人垂涎欲滴。
石榴的營養價值高，具有許多功效與作用，被譽為是「九洲奇果」。研究表明，秋季常吃石榴好處多，可以保護心血管系統，有助於防治心臟病，同時還可以調節神經系統，安撫情緒，緩解壓力。除此之外，由於石榴中還富含維生素A、C、E以及鐵元素等多種抗氧化劑，有助於中和體內有害氧分子——自由基，從而可以起到延緩衰老、美容養顏的作用。
由此可見，秋天吃石榴，可以起到養生保健的強大功效。
對於腎不好的人來說，到底能不能吃石榴呢？相信這是很多患有腎炎、急性腎衰竭、腎結石、腎囊腫等疾病的人和家屬都想知道的事情。
腎不好的人，吃石榴之前，還是搞清楚這件事比較好，那麼接下來，就請您看完這篇文章，再決定要不要吃石榴吧。
據某醫院腎臟內科副主任醫師介紹說，對於健康人群來說，人體內的80%~90%的鉀，都是通過腎臟排出。
然而，患有腎炎、腎結石、尿毒症等腎功能不全的人，因為體內的腎臟功能嚴重退化，如果攝入了含鉀量高的食物，超出腎臟的排洩能力，導致腎臟無法將這些鉀元素代謝排出體外，就會造成過量的鉀堆積在體內，出現高鉀血症，容易引起四肢乏力、手足麻木以及心跳減慢、心室纖顫等症狀，甚至還可能會引發心臟驟停等現象，嚴重危及生命。
因此，腎不好的人要嚴格控制鉀攝入量，儘量不吃或者少吃高鉀食物，而石榴恰好就位於高鉀食物之列。
現代研究發現，石榴中所含的鉀元素很豐富，每230克的石榴汁大約含有538毫克的鉀。因此，腎不好的人，最好不要吃石榴，也不要因為當前病情穩定，就抱有僥倖心理而吃石榴，否則可能會加重病情，得不償失。其實，除了石榴含鉀量高，還有一些食物比如肉湯、葡萄、香蕉、橙子、海帶、韭菜、蘑菇等事物都含大量的鉀元素。腎不好的人，為了身體健康，最好不吃或者少吃這些食物，是時候管住嘴了。
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