大家好,這裡是美食阿浩,是一名非常熱愛美食的90後。今天給大家分享一個超好吃的茶葉蛋做法,在家也能做,非常的簡單,下面跟我一起來看看吧。
正宗茶葉蛋配方
【食材準備】:雞蛋若干個,20克功夫紅茶,幹辣椒6克,八角6克,桂皮4克,香葉3克,蔥,姜,花椒,陳皮3克,冰糖5克。
【準備配料】:耗油,生抽,老抽,鹽。
【製作步驟】:
第一步:將全部雞蛋用清水洗乾淨,然後放在鍋內放清水煮熟撈起晾乾備用。
第二步:將晾乾的雞蛋殼用勺子敲裂,然後將雞蛋裝入鍋內,再加入蔥,薑片,桂皮,香葉,花椒,幹辣椒,紅茶葉,一大勺生抽,耗油,老抽,鹽,陳皮,冰糖,最後加清水沒過雞蛋,蓋上鍋蓋煮開後轉小火煮4個小時。
第三步:時間到了再浸泡一個晚上更香喲。
一道非常好吃的茶葉蛋就做好了,非常的香喲。
茶葉蛋的營養價值
茶葉蛋富含蛋白質,可以有效地增強人體免疫力和機體的抗病能力。茶葉蛋富含鈣質,可預防骨質疏鬆,促進骨骼生長。茶葉蛋富含鐵元素,通過進食茶葉蛋可以有效的預防貧血的出現,對經常出現缺鐵性貧血的人群來說有一定的預防作用,並且可以滋養皮膚美容養顏。茶葉含有咖啡因,可以提神醒腦,消除疲勞,其中的氟化物能夠預防牙齒疾病。並且含有茶多酚,是優秀的抗氧化劑,具有防癌抗癌,抗衰老,消炎殺菌等功效。
溫馨小貼士:
煮雞蛋前,先要用勺子輕輕敲打雞蛋,輕敲雞蛋的目的在於,使每個蛋都有裂縫時,這樣烹煮時容易入味,熬煮時間也不用太久。煮雞蛋時加入鹽可以使有裂縫雞蛋的蛋液不會溢出,這樣茶葉蛋會煮得十分完整。做茶葉蛋也可以加入可樂喲,不但可以讓茶葉蛋中有淡淡的可樂味道,還能讓茶葉蛋中的茶香味更濃鬱。總結:雞蛋的好處無須多言,蒸、煮、煎、炸,吃法多樣,其中含豐富的胺基酸,蛋白質和微量元素等,每天1~2個,人體可以充分吸收它的營養。
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