中國式「糊弄」早餐正在興起，孩子每天吃，家長卻渾然不知

2020-09-06 秀寶媽咪

編輯：龍貓

定稿：白龍

早餐對於每個人來說都非常重要，但是現在有很多人早上根本就沒有時間吃飯，但是有孩子的家庭都需要準備早餐的，畢竟大人是可以隨便對付一下就可以了，但是孩子正處於長身體的時刻，所以一定要吃好才行。

孩子的一日三餐都非常重要，早餐對於孩子來說是非常重要的，因為孩子上午的時候需要到學校上課，所以早餐會讓孩子變得更加精神，孩子在上課的時候就能更加集中注意力。


很多老人都會有做早餐的習慣，但是現在的年輕家長早上的時候根本就起不來，所以也不會給孩子做早餐。

早餐導致孩子營養不良

小雨和丈夫平時工作都非常忙碌，所以孩子在3歲之前一直都是老人帶著的，當孩子去幼兒園的時候，小雨就將孩子接回了家，孩子上幼兒園的時候，幼兒園一日三餐都有，所以小雨只有在晚上的時候才會給孩子吃飯。

但是孩子自從上了小學之後，學校也只供應孩子的午餐而已，根本就不管孩子的早餐，所以小雨只能在家裡面給孩子做飯。


但是因為小雨根本就不會做飯，所以每次做的東西都不符合孩子的胃口，孩子吃幾口就不吃了，但是也不能總讓孩子餓著，所以小雨便開始給孩子買一些小麵包和早餐奶。

沒想到孩子非常喜歡吃，小雨覺得這樣的早餐也非常健康，於是就讓孩子一直吃這個，這種早餐還非常方便。

但沒想到有一次兒子在學校上體育課的時候竟然暈倒了，送到醫院之後，醫生稱孩子有些營養不良，而原因竟然是孩子的早餐引起的，小雨也非常後悔。


中國式「糊弄」早餐正在慢慢興起

很多家長覺得早餐吃一些麵包，或者孩子喜歡的一些早餐奶之類的「牛奶」飲品就可以了，但是這些食物並不是特別健康。

父母因為喜歡賴床，所以給孩子吃的都是一些比較簡單的食物，但是這種中國式「糊弄」早餐正在慢慢興起，而且孩子每天都吃，家長卻根本渾然不知。

孩子很愛吃的這些食物，家長卻不知道其中隱含很大的危害。


*很多家長其實習慣給孩子早上做點粥，其實家長可以往粥裡面放一些雜糧或者別的食物，不要讓粥變得太稀就可以了，然後給孩子煮兩個雞蛋，其實這樣的早餐也非常好。

這些早餐不宜給孩子吃

*小攤食物

有的家長為了方便省事，早上的時候會直接帶著孩子去外面吃，但是這些早餐雖然省事，但裡面很有可能含有很多添加劑，而且含油量也比較大，孩子偶爾吃點還是可以的。


*隔夜飯菜

家長注意不要讓孩子吃隔夜飯菜，很多家長又是為了省事，前一天晚上會多做一些飯菜，但是隔夜之後的飯菜基本沒有任何營養，而且含鹽量也會提升。

*速度食品

速度食品也非常方便，但是裡面含有大量的防腐劑，孩子吃了也不是很好。


有營養的早餐

其實最好的早餐就是營養要豐富，比如每天給孩子吃幾片麵包、雞肉、雞蛋、水果或者蔬菜，然後讓孩子喝一杯牛奶或者豆漿，這樣的早餐可以說可以全面補充孩子的營養。

或者家長給孩子準備一些包子、粥、小菜、牛奶或者豆漿。


【貼心寄語】

希望家長們都可以好好給孩子做早餐，不要因為一頓早餐而讓孩子缺失營養。

今日話題：你會給孩子吃哪些早餐？

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  • 中國式「糊弄」早餐悄然興起，很多孩子天天吃，寶媽卻絲毫沒察覺
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  • 中國式「糊弄」早餐悄然興起，很多孩子天天吃，家長卻絲毫沒察覺
    如今人們的生活節奏越來越快，不僅是大城市，中小城市也是如此，特別是有孩子的家庭，父母早上更是會忙的團團轉，時間尤其緊張。於是中國式的糊弄早餐便悄然興起，很多孩子天天吃，父母卻沒有察覺。早餐是我們月三餐中最重要的一頓，只有早餐吃得好，才能保證人們有足夠的精力應付一天的學習和工作。但是很多家長對早餐卻並不重視，會把更多的精力花在晚餐上，然而這樣的做法顯然是錯誤的，早餐才是對人們特別是孩子的影響最大的。現在很多家長會買那些所謂的早餐奶給孩子，由於早餐奶的口感很好，所以孩子很樂於接受。
  • 中國式糊弄早餐悄然興起，正在傷害著孩子身體，媽媽們卻毫不知情
    中國人常說：「早餐要吃的好，午餐要吃的飽，晚餐要吃的少」，由此可見，早餐的重要性了。特別是對孩子來說，他們真是生長發育的階段，每天所需的營養是普通人的好幾倍，早餐對他們來說是一天能量的支撐。孩子的早餐吃的好，一天的精神狀態也就好。只是，現在社會人們的壓力越來越大，父母為了給孩子更好的生活，不得不外出忙碌。
  • 中國式「糊弄」早餐悄然興起，既沒營養還傷身？
    俗話說早餐吃好，午餐吃飽，晚餐吃少。越來越多的信息告訴大家的早餐的重要性，所以為了自己的孩子，父母統一口徑，孩子的早餐絕對不能不吃！但是有很多為了圖省事的父母，每天都在「糊弄」孩子，這樣糊弄式的早餐不僅沒有營養還傷身。
  • 「中國式糊弄早餐」悄然興起，傷害孩子的身體，家長卻一無所知
    三種中國式糊弄早餐正在流行，傷害孩子身體和智力，家長還無所謂長期吃這樣的早餐會讓孩子營養不足，缺鐵從而影響孩子的智力發育，家長別不以為意。第2種糊弄式早餐是外面買豆漿油條：這是很多北方家庭早餐的標配，從營養上來講，有碳水化合物（油條是麵粉做的）有脂肪（油條用油來炸）有蛋白質的（大豆是一種優質的植物蛋白）也有礦物質，豆類中有鈣。 除了沒有維生素其他都還好。
  • 這些所謂的「中國式」早餐，正在影響孩子成長，別再「糊弄」了
    餓著肚子十分影響學習的效率，一旦大腦的興奮值降低，孩子的反應也會變得遲鈍。其次，怎樣把早餐吃好，是一門學問，悄然興起的中國式「糊弄」早餐，正在傷害著孩子的身體。有這樣一個真實事件：一天，正在上班的葉子媽媽接到班主任的電話，讓她快去醫院，孩子暈倒了。
  • 中國式「糊弄」早餐悄然興起，沒營養還傷身體，家長卻很難察覺到
    今日話題：你知道中國式「糊弄」早餐都有哪些嗎？早餐要吃好，無論是大人還是孩子，吃了營養的早餐，對於一上午的工作和學習都是有幫助的。尤其是孩子，正處於身體發育的階段，所以早餐就顯得更加的重要。不過現在很多家長給孩子做的早餐，從科學的角度，基本都被列入了「糊弄」的早餐行列，而且這種早餐不僅是單純的沒有營養，更多的是會影響孩子健康，可家長卻很難察覺到。
  • 中國式「糊弄」早餐正在蔓延,很多孩子每天吃,家長們去沒覺察到
    尤其是對於家中有著孩子的雙職工家庭來說，每天早上匆忙地為孩子準備早餐，成為許多家長不得不面對的難題。有的家長就會偷懶，買一些快餐來糊弄孩子，自以為這些食品有營養又健康。其實恰恰相反，這種中國式的糊弄早餐，對孩子有著極為嚴重的負面影響。李女士是一位年輕寶媽，她的工作單位距離家中較遠，每天早上都要匆忙地把孩子送到幼兒園，然後再趕赴自己的公司工作，所以時間比較緊。
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  • 中國式糊弄早餐傷害孩子身體，家長卻一無所知
    三種中國式糊弄早餐正在流行，傷害孩子身體和智力，家長還無所謂長期吃這樣的早餐會讓孩子營養不足，缺鐵從而影響孩子的智力發育，家長別不以為意。三種早餐其實真的是在糊弄孩子，不單止對孩子的身體健康，還會傷害孩子的牙齒，甚至會影響到孩子的智力，家長一定要早發現。
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    作者/青青編輯/青青在一天中，早餐是最重要的，它能讓小孩保持一整天的活力，因此作為家長一定要注重小孩的飲食問題。秦女士的兒子今年正在上小學，而秦女士本身也是一位職場媽媽，每天早上起床就要迎接戰鬥。喊小朋友起床之後就要準備早餐，然後送完小孩上學，自己再去上班。
  • 中國式「糊弄」早餐日漸流行，孩子幾乎天天吃，家長還以為很營養
    ，所以早餐就變得非常重要了,很多家長也深知這一點，總是在早上用心的準備孩子的早餐，但是現在有一種「中國式糊弄」早餐日漸流行，可很多家長還以為很有營養。父母為孩子準備的營養早餐，卻造成了孩子的健康危機小劉是一個非常忙的上班族，每天早上8點半就要到工作單位工作，在孩子上小學之前還好，幼兒園能夠提供孩子在早餐，不需要小劉的費心，但是當孩子上小學後，小劉每天都需要將孩子的早餐準備好，才能帶著孩子上學。
  • 中國式「糊弄」早餐悄然興起，很多孩子天天吃，家長很難察覺
    早餐是佔據著重要位置的，早餐可以讓孩子保持充足的精力，還能夠給孩子提供營養的，所以早餐對於整個家庭來說，都是十分重要的，不能夠隨便應付，但是有的父母由於早上起不來，所以給孩子準備的早餐有一些糊弄。，由於小學不再提供早餐了，所以小王只能每天起來給孩子弄一些早餐，但是由於小王的廚藝不是很好，所以小王的孩子總是沒有吃一點早餐就不想要吃了。