累呢？原因很簡單，以前的孩子不是帶大的，是拖大的；而現在時代進步了，育兒觀念也更先進，一種新的思想誕生了：別讓孩子輸在起跑線！
為了不讓孩子輸在起跑線，新時代的爹媽可是拼足了命，從胎兒時期就開始注重孩子的身體健康、培養孩子的智力。寶寶的智力一部分和遺傳有關，另一部分就靠後天努力了。孕媽媽吃什麼可以什一個聰明寶寶呢？多吃以下幾種食物就對了！
懷孕吃什麼寶寶聰明
水果蔬菜類：
香蕉：被譽為「智慧之果」。香蕉在體內能幫助大腦製造一種化學物質來刺激神經系統，給人帶來消除疲勞、鎮痛、健腦的效應。 棗：每100克大棗中，維生素c的含量540毫克，是所有食用水果中維生素c含量最高的一種。
蘋果：多吃蘋果能夠提高智能，增加記憶。
菠蘿：菠蘿中富含維生素C和重要的微量元素錳，對提高記憶力有幫助。 檸檬：檸檬含有多種維生素可提高人的接受能力。
豆漿奶類
牛奶：含有相當數量的色氨酸，有利於恢復大腦機能。孕期每天補充2-3杯牛奶，最好是孕婦的配方奶。
豆漿：含有蛋白質、鈣等，可為大腦提供所需多種安基酸。 溫馨提示： 孕婦每天喝一杯豆漿已足夠，不要超過500ML。
魚肉蛋類
雞蛋：含有豐富的優質蛋白、卵磷脂、鈣、鐵、維生素A、D及B族維生素，對促進人腦神經系統的功能大有裨益。建議每天吃1-2隻雞蛋。以燉蒸或水煮為好。
魚肉：含DHA，DHA能活化大腦細胞，改善大腦細胞及腦神經傳導的功能，並能提高注意、感覺、判斷、記憶等能力。若一周內能吃2～3次的魚，尤其是海魚，能提供寶寶更優質的營養。
堅果類
核桃：含有豐富的不飽和脂肪酸，可促進腦細胞的生成，此外，核桃中所含的微量元素鋅和錳也是人腦垂體的重要成分。核桃是孕媽媽們最好的保健食品，可以取核桃肉用來煲湯，如核桃花生雞腳湯。如果用做零食的話，最好是生吃，每天2到3顆即可。
芝麻：現代研究發現，芝麻的物質營養非常豐富，特別是不飽和脂肪酸含量很高。因此，常吃芝麻，可為大腦提供充足的亞油酸、亞麻酸等分子較小的不飽和脂肪酸，以排除血管中的雜質，提高腦的功能。 花生、瓜子、夏威夷果、松子、榛子等都是美味有益的堅果類食物，可放在零食罐裡，飯前飯後吃一些。
小編的話
吃什麼寶寶聰明，其實只需多吃健腦的食物就可以啦，準媽媽懷孕期間不能挑食，水果中多吃香蕉、蘋果和菠蘿，多吃雞蛋和魚肉，多吃堅果。如果你想生一個聰明寶寶，總是要做出努力的，加油！
（本文來自：百度寶寶知道 孕期知識庫）
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