當你成為一名準媽媽之後,其實十分的擔心自己與寶寶的身體健康,那我們就需要注意一些細節,記住以下5點,讓你不用擔心。
1.注重增強自身體質,要知道胎兒的主要營養都來自於母體,如果媽媽的身體體質不好,出現貧血、宮寒、體寒的情況的話,是很影響胎兒發育的,會導致胎兒供養不足,甚至可能會出現早產的情況。
所以在懷孕初期,孕婦要多多調理自己的身體,讓自己處於最佳的備孕狀態,這樣才能夠增強自身的體質,提高自己的免疫力。
2.在懷孕期間,孕婦往往都是高危人群,常常需要多加保護。尤其是要小心身邊各種動物,避免與動物接觸。一旦孕婦不注意感染上了弓形蟲,輕者會造成嬰兒畸形和先天性感染,重者將會導致早產或者流產。
在這期間,孕婦需要做到的是,儘量地不要去接觸寵物。家中不要養寵物,如果一定要養,就需要定期的為寵物做檢查,打疫苗。另外不要吃不熟的食物。不熟的食物,類似七八分熟的牛排,火鍋中沒有煮熟的食物,這些都是弓形蟲滋生的地方,孕婦不要去接觸,以免影響胎兒的發育。
3.有些準媽媽愛美,喜歡化妝,會在懷孕期間濃妝豔抹,這種做法是極其錯誤的,本身化妝品中就存在著很多的化學元素,其中的砷、鉛、汞等有毒物質對胎兒的影響都是致命的,將會影響胎兒的正常發育,造成胎兒畸形。所以孕婦在懷孕期間一定要注意不要濃妝豔抹,避免接觸化妝品、香水。
4.有許多的準媽媽在懷孕期間會經常工作看電腦和吹空調,這樣的行為其實對於胎兒的發育是不好的,本身電腦就帶有輻射性,對人體有很大的影響,當你成為一名準媽媽之後,便更加需要注重這些方面所帶來的危害,而吹空調雖然會讓你在家裡待著的時候很舒適,但長時間的處於「空調房」中對於孕婦自身和胎兒的發育都是有影響的。
希望各位準媽媽們都儘量的不開電腦和少吹空調,以免形成依賴性。如果實在是有需要,儘量的不要長時間處於空調房中,縮短用電腦的時間。
5.注重孕婦自身情緒的調控,保持良好心情是懷孕媽媽養護胎兒的關鍵。由於懷孕之後,孕婦身體內激素會發生變化,容易產生消極、悲觀的情緒,如果長時間的處於這樣一種狀態下,會影響胎兒的發育和成長。
並且準媽媽們在懷孕期間保持良好的心情,學會自我調節。多跟寶寶進行交流,避免去嘈雜的環境。
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