大家好，這裡是風子紅的旅行專欄，歡迎關注，一起探討旅行與生活。
總是在討論旅行，其實旅行也是生活的一個方面，旅行也是體力活，所以一副健康的身體，才是旅行的關鍵。不旅行的日子一定要堅持鍛鍊，一是為了強身健體，二當然是為了減肥。有人說：「人類雙標行為觀察——喝奶茶可以，長胖不行。」可是奶茶就是肥胖的天地呀，為了戒掉奶茶，我選擇了代餐奶昔來代替沒有奶茶的日子，今天就跟大家來分享一下這款奶昔。
好物
大家都知道，蛋白質是人體重要的成分，補充蛋白質，是出生到年老都要做的事情，減肥健身一定要補充蛋白質，可是對於減肥來說，飲食的控制也是重要的一環，碳水化合物、油性大以及糖類的食品就要戒掉了，為了讓自己減肥的過程中既能補充蛋白質，又能滿足口腹之慾，於是我上網購買了良品鋪子的蛋白代餐奶昔。
開箱
打開快遞的時候，還是有點小喜悅的，無論是外包裝的箱子，還是每一個小瓶的包裝真的也太清新了吧，這種清新的樣子，總是無法讓人把它和脂肪聯繫到一起。打開箱子，就看到了前文提到的那句話，所以時刻提醒自己，長胖不行，以代餐奶昔來代替奶茶吧。
口味及營養
一箱奶昔共有6瓶6種口味，包括草莓芝士奶蓋味、紅豆薏仁味、黃桃酸奶味、拿鐵咖啡味、錫蘭奶茶味、燕麥奇亞籽味，每一瓶都是60g，差不多相當於3杯牛奶的蛋白質和5個蘋果的膳食纖維，也就是說，一杯下肚的營養足以用來避免我們去吃碳水化合物和脂肪/糖類含量高的美食，抗餓又可以補充所需的營養成分。別看它有那麼多種口味，最重要是它不僅不含糖，還可以控糖哦，因為添加了白芸豆提取物，可以幫助阻止脂肪生長。
衝泡
收到的代餐奶昔都是粉末狀的哦，衝泡方法其實好簡單：開瓶蓋之前使勁搖一搖，然後用低於55℃的溫水倒入杯中，使勁搖勻就可以打開喝了，不過為了讓大家看的更清晰，我把粉末倒在玻璃杯中衝泡，最後用攪拌棍攪開，一樣美味。
收到奶昔就忍不住衝泡了拿鐵咖啡口味的來喝，其實這款奶昔還是有很多花式喝法的，對下廚感興趣的寶寶可以來感受一番。當然每天健身以後，就它來做早餐，一杯下肚，活力滿滿~除了喝代餐奶昔，你還有其它控制飲食的減肥辦法嗎？