用冰箱裡剩的材料組合出來的。冰箱裡有一袋新鮮玉米,老婆和我兩個人很努力卻怎麼也吃不完,只好想盡辦法用掉它。最省事的就是放電鍋裡蒸上,抹點鹽花就能吃。不過兩個人要吃掉十多根玉米真的得動動腦筋,所以......這篇也算清冰箱料理啦(因為會用到的香蒜奶油是之前做的,高湯的部份也是利用吃剩的烤德國豬腳(骨頭)熬的 )。做玉米濃湯前1個小動作,能隨手收穫大營養,神奇!
法式玉米濃湯
材料(3~4人份):
玉米粒350g(可用罐頭)、洋蔥30g、香蒜奶油2大匙(或普通奶油)、麵粉30g、高湯1杯(240c.c.)、牛奶1杯(240c.c .)、巴西裡1大匙。
調味:
鹽巴與黑胡椒粉。(若使用罐頭高湯,鹽巴就不用加了,高湯本身滿鹹的。)
做法:
Step1.小火融化香蒜奶油,放入洋蔥丁與麵粉拌炒。
拌合到這個程度就可以。
Step2.放入高湯與玉米粒煮開,期間要不時攪拌避免燒糊了(焦黑)。
Step3.煮開後熄火,放涼(溫溫的就可以),再倒入果汁機裡攪打成泥。
Step4.過篩網(使口感細緻)後重新加熱到沸騰,再分批加入牛奶煮到喜歡的溫度即可。(無體重顧慮者可另加1/4杯的無糖動物性鮮奶油,濃湯會更香醇滑口喔。)
當然,別忘了添色增香的巴西裡碎和黑胡椒粉。
之前貼過的濃湯大集合:
奶油南瓜濃湯、
用切下來的蘆筍做蘆筍濃湯。
減重者也可以喝的青花椰菜濃湯。
喜歡我的文章請點讚、關注、分享!您有什麼觀點和想法,歡迎在下面踴躍留言和大家一起討論。