焦慮症患者的護理措施有哪些？你的關心很重要

近日發布的《中國職場女性心理健康綠皮書》顯示，中國女性勞動力參與率達61.5%，有約85%的職場女性在過去一年中曾出現過焦慮或抑鬱的症狀。其中，約三成女性「時不時感到焦慮和抑鬱」，7%的女性甚至表示自己「總是處於焦慮或抑鬱狀態」。同時，隨著年齡層的下降，職場女性中出現焦慮或抑鬱狀態的比例呈現明顯上升趨勢。80後、90後中均有約四成的女性「時不時」或「總是」感到焦慮或抑鬱。

由於焦慮症病人的心裡焦慮和軀體不適，病人煩躁，注意力不集中，不能安心地去做一件事情，或完成一項簡單的工作。

焦慮的護理措施是：

第1， 要對患者關心，保持正常範圍，不要過度的關心患者，家屬要有良好的判斷力，根據患者的實際情況和生活行為習慣。

第2， 要讓患者感覺到家屬對治療有信心，有些患者的病情可能會反覆發作，家屬可能在這個過程中有疑慮。

第3， 家屬要保管好藥物，並督促病人規律服藥，抗焦慮藥物若大量服藥會有一定的併發症，所以家屬一定要管好藥物，以便患者更加安全。

焦慮情緒嚴重到了一定的地步，容易演變成焦慮症，焦慮症是心理疾病的一種，其殺傷力不弱於抑鬱症，甚至很多焦慮症患者在後期還會同時患上抑鬱症。如果出現了焦慮情況，在經過自我調節、自我的放鬆後，仍然沒有緩解，依然頻繁發生，並且不斷加劇、持續地存在時建議就醫。

此時患者會發生以下幾點症狀：

1、生活中並沒有引起焦慮的事情，但是心裡總會莫名其妙地起急，每一天的大部分時間都會感覺到不踏實，無時無刻在緊張，容易心神不寧，煩躁不安，甚至感覺好像有禍事降臨這些表現。

2、軀體上會有不舒服，例如經常會突然出現胸悶、心跳不規則、心跳加快、呼吸困難、頭痛、頭暈、出汗等，而且還有行為上的改變，容易疲勞、經常坐立不安等。

3、整個人會處於高度警覺、敏感的狀態，並且對外界的一些刺激，反應過分警覺，對一點點的小事就容易發脾氣。

4、在人際交往過程中，社交困難，與人接觸交往不自然、緊張或害怕在人群中被人審視等。

如何判斷自己患有焦慮症？

一般疾病都有相應的症狀，而我們可以根據這些症狀去判斷自己是否患有這種疾病。焦慮症也有明顯的特徵，那麼在生活中，焦慮症可以通過什麼方法自我測試呢？

焦慮症作為神經症的一種，根據個體對於自己一個充分的認識能力，絕大多數的焦慮症患者自己能夠感覺到自己的這種焦慮是過度的。即這種情緒反應是跟現實的這種刺激事件是不相稱的；自己明知道不必要這樣緊張、恐懼、擔憂；自己都知道自己是有一些杞人憂天的。所以首先從自我心理體驗上多數的焦慮症患者自己是能感覺到的。

曾經看到很多焦慮症的案例，也聽身邊的親戚朋友說過很多。其實患有焦慮症的人是非常痛苦的，他自己也明白自己的問題，卻控制不住自己的思想，他想要得到別人的理解，可是對於他的痛苦，卻註定只能自己承受。

人生的道路很長，惟願每一次選擇，都能不負真心，不負韶華。也願我們都能以一顆包容之心，對待患有焦慮症的人，以及他們的親人和愛人。因為他們，真的是承受著很大的壓力和痛苦。無論相守與否，相信都是愛的衡量。

焦慮症給我們的身體帶來的危害還是比較大的，焦慮症嚴重的情況下，會導致一個自殺的傾向，那麼平時的時候我們應該積極的按照上面所介紹的這樣的方式來改善焦慮症，給我們的身體帶來的危害才是最好的，否則的話也會危及我們的生命的安全的。