前段時間和閨蜜一起吃飯，看到她氣色不是很好，就問她怎麼了，她說，別提了，本來以為生完孩子後，自己能一身輕呢，誰知道每日每夜的給他餵奶，真的是讓我心力交瘁，感覺自己生個孩子真的是老了10歲。我說，你家的寶寶已經7個多月了，其實可以慢慢地給他斷夜奶了。閨蜜說自己也嘗試著斷了，但是一聽到寶寶哭得厲害，自己就受不了，導致自己睡眠嚴重不足。寶寶一直不斷夜奶，媽媽想好好的睡個覺就是一件奢侈的事。那面對餵夜奶，媽媽能做些什麼呢？
什麼時候開始給寶寶斷夜奶好
正常情況下，寶寶在6個月大的時候，媽媽就可以適當給他添加輔食，輔食也比奶水要頂餓，所以媽媽晚上就可以考慮減少餵夜奶的次數，慢慢地斷掉孩子的夜奶，自己也能睡個好覺。如果媽媽不放心，夜奶也可以持續到9個月左右，但最遲不要超過12個月。
不斷夜奶對寶寶的危害
1、容易造成齲齒
小寶寶因為還沒有開始刷牙，夜裡經常餵奶，餵完就睡，口腔內殘留的奶漬就容易滋生細菌，形成齲齒。
2、影響寶寶睡眠
寶寶習慣夜奶之後，晚上就容易反覆醒來，好不容易進入深度睡眠又被影響了，寶寶睡眠就會嚴重不足，特別影響長個和大腦發育。
斷夜奶的3個小妙招
1、增加白天的營養攝入
寶寶晚上鬧覺，多半是因為餓了，所以要想讓寶寶晚上安靜入睡，媽媽就要保證白天營養攝入充足，或者在傍晚的時候每隔1-2個小時就適當給寶寶餵一些奶，別等哭了才喂。
2、適當延長夜奶間隔
對於那些晚上不餵奶就哭個不停的寶寶，直接給他斷掉夜奶是不太現實的。建議媽媽可以採取一些委婉的方法，先抱著哄一會再開始餵奶，拖上幾回，等寶寶逐漸適應之後再延長餵奶時間，慢慢地戒掉夜奶。
3、把喝奶和睡覺時間分開
生活中，有的媽媽在哄寶寶睡覺的時候，習慣讓寶寶邊吮吸邊睡覺，久而久之，寶寶就變成不喝奶就不睡覺了，想戒奶就更難了。所以在哄寶寶睡覺的時候可千萬別再採用這種方式了，可以輕輕拍拍寶寶，或者放在搖籃裡輕輕搖晃。
4、晚上逐漸減少奶量
有的寶寶晚上醒來，其實並不是真的餓了，只是習慣性的吃上兩口，所以寶媽也別太較真，這次少餵一些，下次再少餵一些，慢慢地自然就戒掉了。
很多媽媽被餵夜奶折磨的困苦不堪，其實是沒有找到餵夜奶的方法。媽媽可以試著用這種方法，對你戒夜奶會有一定幫助。