營養師證實此說法，提醒秋天儘量選擇天然飲品
泉州網(微博)-泉州晚報訊 （記者許雅玲）近日，臺灣的一份調查報告指出，珍珠奶茶是致肥的「元兇」，若每天喝一杯奶茶，兩個月能胖8斤。昨日，記者走訪市區部分奶茶店，發現奶茶仍然大受年輕消費者歡迎。中國保健協會營養保健師朱渭鴻提醒，秋季儘量選擇白開水、蜂蜜水等天然飲品。
8月1日，「奶茶故鄉」臺灣的健康部門公布了一份有關青少年夏日飲料健康調查的報告，這份調查報告的對象是臺灣1萬多名就讀初中及高中的青少年。調查發現，62%的高中生每周最少四天喝含糖飲料，特別是珍珠奶茶等流行飲品。該報告中警告，珍珠奶茶含糖量極高，常喝不利健康。若每天喝一杯珍珠奶茶，兩個月能胖8斤，暑假後身材馬上變形。朱渭鴻證實了這份調查報告的說法，他說，奶茶中含糖多、熱量高，「一杯750毫升的珍珠奶茶熱量約350大卡，相當於1碗飯還多一點的熱量，50公斤的人要連續上樓梯60分鐘，才能消耗此熱量。」
夏秋兩季是冷飲、啤酒、冰粥、水果等消暑飲品的暢銷季節，如何選擇飲品有諸多注意事項。除了儘量少喝奶茶外，朱渭鴻還提到幾點：儘量少喝冰飲，太冷會使人的胃腸道收縮，不利於吸收水分，嚴重者可能導致胃腸痙攣；運動出汗後要補充水分，慎選運動飲料，一些運動飲料中含咖啡因，對心臟有刺激作用，某些飲料中的鈉等元素還可能增加機體負擔，造成心臟負荷加大，血壓升高等負面影響；購買鮮榨果汁類飲品，要提防由各種顏色的香精、糖精、色素勾兌的山寨版「鮮榨果汁」。
他提醒，秋天儘量選擇天然飲品，如白開水、蜂蜜水等。白開水是最健康的飲品，但也有幾個注意事項，最好喝溫水，口渴時切忌「豪飲」，少量、多次、慢飲是三條基本準則。