玉米山藥汁
每年的秋天，我最喜歡做玉米汁，秋天的玉米汁水多，秋天的玉米很適合用來做玉米汁。秋天天氣乾燥，多喝水可以補充身體水分，喝玉米汁是補水的一個好選擇。玉米含有大量的微量元素，可以加強腸胃蠕動，排出體內的廢物。孩子多吃玉米可以補充營養，增強腦力和記憶力，把營養的玉米做成玉米汁，孩子更容易吸收玉米的營養，這就是我常做玉米汁的原因。玉米熱量含量低，含有豐富的維生素，我自己多喝玉米汁可以延緩衰老。
我做了很多次玉米汁，如果只用玉米做成的玉米汁有點稀，沒有濃稠的口感。秋天吃山藥可以調理脾胃、健脾生津和益氣養血，山藥肉質細嫩，山藥含有豐富的營養物質，山藥有促進消化的作用，山藥和玉米結合在一起可以健脾益胃，特別適合秋天。山藥的澱粉含量多，加了山藥的玉米汁喝起來濃稠又順滑，口感非常好，我做這款玉米山藥汁加了一些煉奶，煉奶使得玉米山藥汁更香甜，有奶香味，加了山藥和煉奶的玉米汁味道非常好喝，我家人都非常喜歡。
【材料】玉米 2根，山藥 1根，煉奶 1勺。
【材料】
1 用來做玉米山藥汁的山藥和玉米，玉米要用嫩的，嫩玉米汁水多，山藥用鐵棍山藥，鐵棍山藥含有多種維生素與胺基酸，山藥可以補鈣和養顏的作用。
2 玉米切段，用刀切出玉米粒。
3 玉米粒要用新鮮的，玉米棒放久了，玉米會變老。
4 山藥削皮切段，山藥削皮時戴著手套可以防止過敏，山藥過敏會手癢。
5把玉米粒和山藥以及1000毫升水放進破壁機裡
6 加入1勺煉奶，如果沒有煉奶可以放少許冰糖，如果不喜歡甜的，可以不放冰糖或者砂糖的。
7按下破壁機的玉米汁功能鍵。如果沒有破壁機，可以用豆漿機做玉米山藥汁，如果沒有破壁機或者豆漿機，可以把山藥和玉米煮熟，用料理機攪拌一下。
8機器工作完畢就有很好喝的玉米山藥汁了。
這個秋天，不要錯過玉米山藥汁，玉米山藥汁好喝還很營養，可以養脾滋補。
如果您喜歡這款玉米山藥汁，可以跟著做。感謝您的閱讀！