寶寶還在偏食嗎？家長們看過來

孩子只吃自己習慣和喜歡的東西這種現象叫做偏食。偏食是非常不好的飲食習慣，可能會導致孩子發育不良，長不高，身體差，抵抗力低，既不利於多種營養的攝入，也不利於寶寶身體的健康發育。您的寶寶還在偏食嗎？

寶寶偏食該怎樣做？

心理療法治療

1.榜樣示範法

老師、家長以身作則，不偏食、不挑食，要帶著孩子吃，吃飯時總要對每種食物表現出很香、很滿意的神色。同時，當孩子吃完自己不喜歡的食物後要給與鼓勵誇讚。

2.親身體驗法

鼓勵孩子一起參與到做飯的過程中，利用他們好奇、好動的天性，讓他們幫忙擺桌椅、端菜碟、分碗筷，甚至在做菜時讓他們幫忙洗菜、拿佐料。當孩子參與到其中時，會大大的增加孩子的食慾。

3.氣氛營造法

要善於營造就餐時的快樂氣氛，使孩子心情愉快，樂於進食。

4.理想激勵法

孩子都有這樣那樣的理想，我們要因勢利導。例如看到媒體上的足球運動員時，可以對孩子說"你看，這些叔叔的身體多棒，因為他們經常吃胡蘿蔔、白菜、魚和肉，你長大了不是想當一名足球運動員嗎？你可要從現在起開始吃這些菜呀！

5.期待獎勵法

孩子都渴望得到獎勵。當一些孩子不愛吃蛋黃時，我們就許願給他們買某種玩具，或者帶他們到公園去玩，鼓勵孩子吃下去。寶寶吃完後一定要做到答應他的事情，誠實守信的優良美德。

生理療法治療

1.控制點心與零食

許多孩子偏愛吃點心、零食，等到了正餐時間又吃不下去。飢餓時對過去不太喜歡吃的食物也會覺得味道不錯，家長要監督孩子少吃零食多吃健康的食物。

2.安排豐富的戶外活動

家長合理安排騎小自行車、玩球、跑步比賽等戶外活動，以消耗其能量，促進其食慾。

3.及時預防治療疾病

及時預防治療幼兒的齲齒、寄生蟲病及其他疾病。因為有病也可以改變嗜好，容易引起偏食。