喝「櫻桃酒」對身體有好處?明白了這些事,喝酒才能不傷身

2020-12-23 王思露營養師

每當生活中出現一種新興事物之時,必然會引起大家的極度關注。這個理論對於「酒水」同樣匹配,無論是楊梅酒還是荔枝酒,一種從名字就能看出「清爽」的酒水,總是會受到大家的偏愛。但此時的王老師卻想說:您所以為的東西未必就是「真相」,對於「飲酒」這件事更是如此。雖然它是「楊梅酒」,但它並不會對身體產生多麼強大的「功能」。飲楊梅酒之前,有些「道理」各位該清楚。

楊梅酒,中心物質是「酒」:

楊梅酒,其主體物質仍然是「酒水」,從量的分配上也可以看出這個問題。既然「酒」是主體,那其中所含的酒精仍然是需要我們重點關注的問題;酒精的攝入對身體「百害而無一利」,它會威脅到身體的多個臟器,甚至會誘發癌症。

喝楊梅酒,對身體有什麼功能(作用)?

讓你變得更加開心:從你聽到「楊梅酒」的那一刻起,你一定就會有一種「美好的嚮往」,一種酸甜美味的水果,刺激味蕾的同時還可以補充營養,和酒結合一定是一種「愜意的享受」。

另外,與三五好友相聚,飲酒可以增進您和親朋之間的關係,這同樣可以使您變得更加快樂。

增加事情辦理的順利性:無論是楊梅酒還是其他酒水,存在的價值更多是一種「烘託氣氛的物質」,因為酒的存在,無疑可以增加一些事情的成功係數(辦理)。

除了這些以外,其他的任何「好處」皆不存在,酒精這種物質很「坑人」,它對身體不存在任何「實質性好處」,不會暖身,不會殺菌,亦不會抗癌。

飲楊梅酒等果酒,心中該有「明確的態度」:

雖然是「果酒」,但歸根到底它還是一種「酒飲」,適當嘗嘗口味可以,但絕對不應該「嗜酒」。

飲果酒同樣會醉,飲果酒同樣「特別傷身」,飲果酒不會給身體健康帶來收穫;喝得越多,損傷越大。

在你喝果酒的過程中,這些事情該做到:

最好不碰,碰即「限量」:和其他酒水一樣,在你飲用楊梅酒等酒水時,不到萬不得已不建議您舉杯,最安全的飲酒量是「0」。

一旦開始飲酒,望您「量記心中」,男士單日攝入酒精的量不建議超過25克,女士則不建議超過15克;依照酒品的酒精含量計算酒水攝入量,你必然能收穫安康。

飲酒時,做些「聰明事情」:飲酒之前,先吃點主食、湯餚、酸奶、蔬菜墊個底,縮短醉酒的速度。

飲酒過程中多吃飯,緩解醉酒反應,保護胃腸;飲酒過程中多喝水,加速酒精的代謝排出,減輕其對身體的損傷;飲酒的過程中不與其他品種酒水或飲料摻著喝,避免過快醉酒。

科學解酒,做聰明人:靠譜的「解酒方式」有兩種,一個是「多喝水」,包括喝酒過程中以及飲酒後,加速酒精的代謝排出;另一個是「適當運動」,通過做家務、快走、慢跑等基礎運動形式加速排汗,加速酒精的排出。

楊梅酒也是酒,不想傷害自己的您一定會「理性對待」;用理智的態度飲酒,用科學的常識對待酒水,做一個聰明且不會傷害自己的人,你很棒。

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