導語：有一種蔬菜特別好，價格便宜功效又好，就是蘿蔔。還流傳著「冬吃蘿蔔夏吃薑，不勞醫生開藥方」，甚至還有人把蘿蔔跟人參相提並論。蘿蔔有消食順氣、化痰止咳、利尿的作用。自古以來，各種蘿蔔治病的小偏方盛行流傳至今。
一，這個從中醫上來說，這個蘿蔔他到底有點兒什麼作用呢？
蘿蔔按照中醫的四氣五味來分的話，蘿蔔屬於甘和辛，比較好的兩個功效就是下氣消積，止咳化痰。
二，如果平時有點感冒咳嗽這蘿蔔怎麼來用呢？
找一個像鵝蛋大小的白蘿蔔，把上面四分之一的部分切開，把下面的部分中間掏空並放入冰糖，用上面切開的四分之一蓋起來，用牙籤固定，把蘿蔔豎直放入冰箱，過個五六天，這個冰糖和蘿蔔的水混合在一起，把它取出來慢慢吃，有非常好的止咳化痰的作用。
三，全世界的品種非常多，我們如何選擇呢？
我們中國人常見的有白蘿蔔、青蘿蔔、紅心蘿蔔、水蘿蔔。
1，白蘿蔔：最大的好處就是咳嗽時間比較長的病人用它榨蘿蔔汁喝，有效果。
2，青蘿蔔：從要用功效上看青蘿蔔的藥用功效要好一點，青蘿蔔切開以后里面是青色的，在很多地方叫水果蘿蔔，生吃或涼拌口感非常好，偏向於清熱生津。
3，紅心蘿蔔：常用於醃製醬菜，含有較多的花青素和鐵；花青素的作用一是抗氧化，一個抗衰的；多吃紅心蘿蔔還可以補鐵。
4，水蘿蔔：皮是紅色的，維生素C含量較高，比白蘿蔔高很多，不建議煮熟吃，在北方都是拍碎了做涼菜。
結語：蘿蔔作為被全世界人民普遍生產使用的日常蔬菜，有許多積極的作用。如其高達90%多的含水量，對於人體水分的攝入具有積極的作用，特別是在乾燥的冬天；其20mg/100g左右的維生素C含量，對於人體維生素C的攝入也能起到一定的積極作用。蘿蔔這一冬季養生的必備之物，還等什麼，趕緊去多儲存些吧！