如何從根本上提升職場抗壓能力!

一、提高自身技能

有的職場人對自身崗位技能掌握的不好，工作費心費力還幹不好。要麼經常出錯，要麼完不成任務，難怪上級批評或給臉色看。一個工作技能好、工作態度好、工作又認真的員工在哪個單位都是寶貝，有了績效，公司認可，所以，真本事是員工在公司單位立足之根本，自己也心情好，也就是說的起碼在工作技能上自己沒有受難為。至於怎樣提升崗位技能，辦法很多，可以向書本學、向老前輩學等等，總之有了勝任的崗位技能自己的工作幹起來也覺得得心應手，壓力少了很多。

二、培養情商

成年後，特別是參加工作後，情商要放在比較重要的一欄。很多的誤會、很多的矛盾、很多的不愉快，可以說都是情商惹的禍。這方面，很多職場人士應該深有體會。而在培養情商方面，重點就是學會溝通、會去溝通。這就做到：不要嫌掉身價，不要嫌丟面子；要主動匯報、主動說話。溝通順暢了，心中沒有解不開的疙瘩，你整個的工作心情也好。同事之間，和上級之間，有了良好的工作氛圍。

三、向前看

工作之中，難免出錯，也可能有不順心、不如意的地方。作為一個成熟的職場人，不要被以前、當前的「負面」東西困住。不要自己給自己背上沉重的思想包袱。做錯了，承認錯誤，改正錯誤，繼續往前幹；沒有完成任務，總結一下經驗教訓，找出問題，努力克服，爭取完成。實際上，在這個單位遇到的東西，假如你到另一個單位很有可能同樣遇到，意思是說不要躲避，要勇於面對，積極向前。