這「2個月」坐月子很難熬,「中獎」的寶媽不好過,希望你沒遇到

2020-12-24 科普圈

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除了懷孕生子外,寶媽們討論和擔憂得最多的事情就是坐月子了。在傳統觀點中,女人坐月子是一件不容馬虎的事情,許多老一輩的人甚至還對許多陳舊的坐月子規則深信不疑。雖然現在都提倡科學坐月子,但是不得不承認的是一年中確實存在著一些不適宜坐月子的時段。

01這「2個月」坐月子很難熬,「中獎」的寶媽不好過,希望你沒遇到

張女士回憶起自己坐月子的那段時間,心裡還是忍不住覺得辛苦。

當初張女士是8月初生下的寶寶,正是一年中最熱的天氣,但是由於家中老人的強烈勸阻,張女士坐月子時不但不能開空調緩解酷暑,每天窗戶和門都關得嚴嚴實實的。

家裡的老人們遵循著老一套的標準,認為坐月子不能著涼,雖然張女士並不認同老一套的坐月子方式,但是也不好過於違抗老人的意願,於是硬是被「捂」了一個月。不僅如此,夏天出汗很多,張女士的婆婆還不讓她每天洗澡,說是會受涼,整個月子期間的遭遇讓張女士苦不堪言。

每當討論起這件事,張女士都表示一年中7月和8月天氣最熱,這2個月不適合坐月子,「中獎」的寶媽很難熬,願姐妹們沒遇到。

02為什麼天氣熱不適合坐月子呢?

①出汗太多

許多人還是願意遵守老一輩的坐月子觀念的,舊觀念中認為產婦在月子期間不適合洗頭洗澡。而每年的7到8月是天氣最熱的時候,出汗過多又不能每天洗澡的情況下,產婦是感到全身都很不舒服的。

②難以忌口

許多人在炎炎夏日都喜歡吃一些冰涼的食物或者零食來解暑,但是在大部分人的觀念中,女性在坐月子期間不能吃冰涼冷凍的食物。如果在每年的7到8月期間坐月子,產婦要強忍著食慾忌口,對產婦而言是很難受的。

雖說每年中總有一些時間段不適宜坐月子,但是如果產婦遵循的是科學坐月子的規則,相信這些時間段裡寶媽們也會感到舒適許多。

03怎樣才是科學的坐月子方式呢?

①注意飲食營養搭配

在舊觀念中,坐月子的人要多喝一些補湯才能有充足的母乳來餵養孩子,比如雞湯、豬蹄湯等。科學坐月子應該是要注意飲食的葷素搭配均衡,不宜過多食用油膩的肉類,蔬菜和水果也要適量的攝入,才能有助於產婦身體的恢復。

②房間要通風透氣

許多老一輩的人都認為坐月子的人不能吹風,於是將房間的窗戶和房門都緊緊地關起來,這種觀念是非常不科學的。科學的坐月子方式應該是讓房間通風透氣,使得房間保持清爽乾燥,以免空氣不流通導致細菌滋生。

③可以洗頭洗澡

舊觀念中認為,剛生完孩子的婦女體質虛弱,如果每天洗頭洗澡會容易受風著涼。在科學坐月子的觀念中,產婦不僅可以洗頭洗澡,還應該定時清洗,只要洗完頭後及時吹乾頭髮,也不會出現著涼的情況。

洗頭洗澡可以讓產婦的身體保持乾淨整潔,防止汗水等汙漬殘留而導致滋生細菌,對產婦的身體健康是有利的。

04和你說句心裡話

老一輩對於坐月子的看法雖然比較守舊,但是許多方面還是有一定的道理的,年輕的寶媽們坐月子時要遵循科學的規則,也不用全盤否定舊觀念。只要產婦保持身體的清爽整潔和心情的愉悅,一定可以順順利利地坐完月子。

今日話題:你覺得每年中什麼時間段最不適合坐月子呢?

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