「懷胎十月，一朝分娩」，懷孕以後第一次產檢時醫生就會幫孕媽算出預產期的時間，雖然有的會提早或者延後，但預產期和實際分娩的時間相差不會太多，準確率還是比較高的，這個時候孕媽們可以提前給還未出世的寶寶準備嬰兒用品，比如：新生兒衣服、奶瓶、紙尿褲等。
不過，最讓人重視的還是坐月子，第一次當媽的人難免會有點擔心，對於她們來說坐月子是很神秘的，因為她們經常會聽到身邊的人講「坐月子不能洗澡洗頭，不能吹風、碰涼水……」也有人說「坐月子可以洗澡、洗頭，只要到一定時間注意水溫就好，而且也要保持室內空氣流通，不然還容易生病……」各有各的說法。
坐月子需要注意的事情的確很多，因為一不小心就容易落下「月子病」，所以寶媽們擔心也無可厚非，一年中對於坐月子的人來說，這兩個月是最「折磨」人的但願你別遇上。
我們都知道月子期間產婦需要補充足夠的營養，不僅有助於身體恢復，寶寶的口糧也會有保障。每年農曆5-6月份是最熱的時期，也是人們最容易煩躁、食欲不振的時間段。如果這個時期遇到坐月子，對產婦來說無疑是「雪上加霜」。
剛生完孩子產婦的身體很虛弱，需要吃營養豐富的食物來補充，更何況還要餵養寶寶。正常人看著桌子上的大魚大肉會覺得沒胃口，但產婦卻不得不吃，就算再沒胃口也要吃下去，只有這樣才能有足夠的母乳傳輸給寶寶，才能不會影響寶寶健康發育。
夏季炎熱人們都喜歡吃生冷的東西來降溫，比如：冰淇淋、冰鎮飲料、冰鎮西瓜等，也是吃燒烤和冰鎮啤酒的時間。但是對於坐月子的女性來說，這些東西都是不能碰的，雖然有的產婦一時忍不住解了饞，但是對自身身體和寶寶的影響確實很大的，產婦切記「別圖一時之快而後悔不已。」
很多網友吐槽：夏天沒有空調就相當於要了一條老命。
那坐月子能吹空調嗎？
答案：可以。
老一輩人的傳統思想是：坐月子要躺在床上不能輕易走動、不能洗澡洗頭、不能吹涼風、最好捂著過……
隨著科學坐月子的方法普及，越來越多的人都知道，坐月子可以洗澡洗頭的，但需要根據身體恢復的程度來進行，產後也需要適當的活動不然月子期間體重可是會有增無減的，可以活動的時間和活動量也需要根據身體的恢復程度來決定。
夏季坐月子時空調可以開，但是一定要把溫度控制在26-27℃之間，這是人體最舒適的溫度，如果相差太大會容易感冒，月子期間生病是非常忌諱的一件事，因為不能吃藥（藥性會通過母乳傳遞給寶寶）。
坐月子對女人來說是非常重要的，月子坐不好一些月子病會在後期慢慢體現出來，如果「不幸」剛好遇到這兩個月坐月子，媽媽們也別太過憂心，既然已經遇到了那就好好面對吧，畢竟最重要的「怕熱」問題已經解決了，不是嗎？